님자다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 제목 그대로의 남자입니다. 이건 도저히 안되겠다 싶어서 다이어트를 마음 먹었는데요 제가 외지에서 자취를 하고 있어서 취사도구 등이 제한됩니다. 1달 8kg...

10월에 식을 앞둔 예비 신랑입니다. 최근 다이어트한다고 헬스장도 다니고, 식단도 나름 약속 없는날에 하고는 있는데 중간에 약속도 많고 그래서 좀처럼 빠지질 않더라구요....

올해 20대중반인 사람입니다. 자기관리 때문에 고민이 있습니다. 현재저는 키162cm인 대한민국 평균도 안되는 키에 배가좀 나온 비만형인 체형에 얼굴은 평상시에 홍조증이...

일단 전 고등학생이고, 예전에 100kg에서 87kg까지 수영과 식단조절로 감량한 경험이 있는 사람입니다. 그러고 나서 겨울이 되고 수영을 하지 않으니 식단도 헤이해져 다시...

25세 남자입니다. 직장다닌지 9개월정도되었는데 퇴근하고운동도 간간히 하고 아침 안먹고 점심 1끼에 저녁은 닭가슴살한조각만먹습니다. 유독 배만 엄청나와서 답답하고...

173에 68키로 정도입니다 지방이 온몸에 골고루 퍼져있었다면 다이어트를 안 했을텐데 마른 비만 체형이라 얼굴 몸 엉덩이에만 지방이 쌓여서 옷 입었을때 핏도 안 좋고 제...

남자 186cm 84kg 인데요 72kg을 목표로 다이어트 할건데 방법좀 추천해주세요 기간은 한 3~4달 잡고있습니다 ㅠㅠ 다이어트로 영양불균형이 되면 우리 몸은 생존본능에 따라 축적...

저는 중3 돼지 입니다 제가 평소에 많이 먹는 편 입니다 그래서 몸무게가 79~82/키 166 입니다 확실이 심각한 상태인데요 여기서 살이 라도 빼고싶은데 살 뺄때 어떻게 해야할지...

아침에 오전 8시에 빨간물 타먹고 학교갔다 오전 12시30분에 파란통 2알먹고 학교마치고 오후 6시 30분부터 9시까지 운동하고 기숙사가서 자기전에 2알먹고 자는 루틴...

요즘 빨간통이니 파란통이니 보조제 광고가 많이들 올라오는데 궁금해서 질문올립니다. 지금 식단도하고있고 운동도 꾸준히 하면서 10키로 이상 감량했는데요 약간의...