남자운동다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

21살이고 군 복무를 하고있습니다 군대를 와서 다이어트를 시작해서 아침 점심은 정상적인 식사를 하고있습니다 밥을 먹을때 밥은 5숟갈정도 먹고 매일매일 달리기를...

키가 179에 몸무게가 지금 94정도 나갑니다. 슬슬 다이어트의 필요성을 느끼게 되서 시작하게 되었습니다... 일하는게 힘좀 써야하는쪽이라 그런지 공복을 참지못하고...

다이어트를 시작할려고하는데 도움이 필요해서 글을 써봅니다.현재 제 키는 181에 몸무게가 110정도 나갑니다. 나이는 23이구 전역도 얼마전에 했습니다. 최전방에...

1. 근력운동시 보통 일주일에 한번 정도는 쉬어주라고 하잖아요. 그런데, 알 배기는 느낌도 없고.. 딱히 근육에 별 느낌이 없을 때는 안 쉬고 매일 해도 되나요? 2. 제가 지금...

안녕하세요 27세 남자구요.. 178cm에 115kg입니다 인바디를 해봤는데 골격은 37.6에 체지방량은 49.3이더군요.. 너무 불어난 체중떄문에 건강에 위협을 느끼고 다이어트를...

이제 막 중학교3학년이 되는 남자입니다. 이제 방학이라 운동을좀 할려하는데 키는173 몸무게는56 입니다. 제가 한30kg을 뺐는데 이제 적당이 빠진것같아 괜찮은거 같은데 이젠...

키175에 72-73kg 남자인데 살을 5kg 정도만 빼고싶어서요 근력운동은 너무 힘들길래 좀 그렇고 런닝머신이 꽤 재밌길래 그것만 매일 하려고 하는데 살 빠지긴 하나요? 안녕하세요...