근육통빨리푸는법 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 일요일에 체육대회를 했는데요 그때 줄다리기를 하면서 힘이 좀 들어 갔던거 같아요 근데 월요일부터 침대에서 일어나거나 의자에서 일어날때가 좀 아프고 힘들어요 이거...

어제 밤에 태권도를 다녀왔는데 옆차기를 좀 많이 해서그런가 일상생활에 지장은 전혀 가지않지만 운동하기에는 아픈.? 다리에 근육통때문에 걱정입니다 근육통때문에...

온 몸에 쑤시지 않는 곳이 없습니다. 일단 피로가 젓산때문이고 젓산을 제거하려면 산소가 필요하다는 것은 알겠는데 1년 반 동안 해봤더니 더욱 강력한 해결책이 필요하다는...

엊그제부터 킥복싱을 다니기 시작했어요 항상 누워만 있다가 운동하니 확실히 체력도 딸리고 힘들더라구요.. ㅠ 근육통이 생겼는데 갈비뼈, 등, 팔, 종아리, 손목에 근육통이...

어제 오리걸음으로 운동장 5바퀴? 돈 뒤로 허벅지 근육이 아픕니다. 근육통 인것같긴한데 설마 파열인가해서요. 걸을순있긴한데 뛰거나 내리막길 걸을때 약간 아프고요....

살 빼려고 헬스 시작한지 2일 됬습니다. 첫날 운동하고 나서 근육통이 있긴 했는데 둘째날 무시하고 운동 했더니 팔이 너무 아파요. 가슴이랑 등 운동 했는데 운동한 부위는...

오늘 물류센터 알바를 하고 집에 도착하니 뒷다리에 벌써 근육통이 온 것 같은데 내일도 무조건 출근을 해야해서 근육통이 오면 안 됩니다 ㅠㅠㅠ 내일 근육통이 오지 않게...

근육통이 왔는데 빨리 푸려고 문지르거나 누르면 근육 손상이 올수도있나요? 박제성운동케어 박제성마스터입니다. 그럴 수도 있습니다. 하지만 근육통을 풀려고 누르거나...

금요일에 크로스핏 하루 체험 했는데 스쿼트 120개 정도했고 철봉 매달아서 그 무릎 올리는?? 이름 모르구요 ㅠ 그거 32개이상에 사이클 그리고 아령을 팔 위로 날리는 거.....

삐딱한 자세로 쇼파에서 쉬다가 일어나니.. 급 담 온것처럼 .. 오른쪽 엉덩이 위? 허리? 부분이 욱 하면서 결린듯 쑤시고 통증이 오네요 ㅠ 이거 어떻게 풀어야 할까요~~ 운동을...