규칙적식생활 Qna 관련 답변 1 페이지

지금 현재 저녁까지 먹은 상태인데 제가 기초대사량이 1100 후반대일 거예요. 근력을 늘리려고 노력 중인데 이 상태에서 뭘 더 먹어야 할까요.. 어제도 좀 적게 먹었고...

제가 방학때는 세끼 6시전으로 먹을 수 있었는데 개학하면 저녁을 6시 넘어서 먹게 되는데 살찔까요? 똑같은 양으로 먹는시간만 다른건데 살찔까요? 먹고 집에서 하는 운동...

안녕하세요26살 여자 키는156 몸무게 64 두달 10키로 빼야하는 사정이 생겻는데... 식단과 운동 스케줄 운동 추천 자세하게 부탁드려요.. 체지방이 엄청 높구 근육량이 엄청...

진짜 너무 서러워요 엄청 싸게 반값으로 할인하는 청치마가 있었거든요. 근데 사이즈가 제가 요즘 다이어트중인데 빠지고 있고 허리도 좀 들어갔거든요? 살좀빠졌단 말 듣기도...

여름방학이니 다이어트를 하려고 하는데요 식욕을 억제할 방법이 있을까요?ㅠ 안녕하세요!!! 다이어트시 왕성한 식욕은 정말 힘들게하죠... 이유가 다이어트시에 무작정...