구월동피티 Qna 관련 답변 1 페이지

구월동헬스 추천해주세요

이사온지 얼마 안되서 헬스 알아보려는데 금액과 운영시간 괜찮은 곳이 있을까요?? 롯데백화점앞에 뉴코아아울렛 12층에 있는 노블스포렉스를 추천합니다...

태그: 구월동헬스, 구월동헬스장, 구월동pt, 구월동피티

14살 남학생인데 스쿼트, 팔굽혀펴기...

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 아무래도 혈기 왕성하고 한참 팔팔하실 나이 이기에 스쿼트 - 300-400개 팔굽혀펴기 - 200-400개 줄넘기...

태그: 스쿼트, 팔굽혀펴기, 줄넘기, 중학생, 인천논현동피티, 구월동PT, 구월동피티

살찌우는법

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 상체에 살이 붙고 싶다고 한다면 그만큼 써주고서 영양소를 섭취 해주어야 살이 원하는대로 찌게 되어집니다...

태그: 구월동피티, 인천논현동피티, 인천논현동PT, 구월동PT

스쿼트할때 아픈곳

... 저는 왜 엉덩이는 아무렇지도 않고 무릎위, 허벅지위만 자극와서 허벅지만 두꺼워질거같아요..ㅋㅋㅋ 잘하고있는것맞나요 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티...

태그: 구월동피티, 인천논현동피티, 구월동PT, 인천논현동PT

달리기/ 근력 운동 루틴 질문

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 위 언급 하신 2가지 루틴 중에서 운동 강도를 너무 강하게 하시지만 않으신다면 2번째 루틴이 더 추천 드리고...

태그: 구월동피티, 구월동PT, 인천논현동피티, 인천논현동PT

몸이 유연하면 살이 찔때도 잘찌나요?

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 음,, 유연성의 원리는 결국 근육의 조직자체에 대한 수축력이 어느정도냐에 따라서 달라지는 부분인지라 살이...

태그: 요가, 다이어트, 유연함, 헬스, 필라테스, 건강, 운동, 구월동PT, 구월동피티, 인천논현동피티

헬스 하는법

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 학생이기에 학생 표준치에 맞춰 설명을 드리자면 월 화 수 - 3일 루틴을 정하시고 그걸 목,금,토 반복...

태그: 구월동피티, 구월동PT, 인천논현동피티, 인천논현동PT

여자 pt 복근 몇달 걸릴까요

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 최근 진행 해오셨던 회원님께서 키 163에 67에서 시작 하셨는데 선이 보이는데까진 총 3개월이...

태그: 구월동PT, 구월동피티, 인천논현동피티, 인천논현동PT

아령운동 적당히한가요?

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 몇 키로인지는 모르겠으나 루틴적으로는 너무 좋으며 개인적으론 세트수를 10세트까지 늘려 보시는걸...

태그: 구월동피티, 구월동PT, 인천논현동피티, 인천논현동PT

팔 근력운동

... 안녕하세요 구월동피티 / 인천논현동피티 프라이핏짐 입니다 ^^ 개인적으론 무릎 대고 푸쉬업 혹은 벽 밀기 등등,, 가벼운 운동부터 진행 해보시는걸 추천드리고 싶습니다...

태그: 헬스, 운동, 근력운동, 추가내공100, 구월동PT, 구월동피티, 인천논현동PT, 인천논현동피티

    실시간 인기 검색어
    인기 검색어 더보기 →
    ...