과체중운동 Qna 관련 답변 1 페이지

Bmi 32정도 되는 162/85 남성이고 그동안 한번도 살빼본적이없는데 허리통증으로 인해 (디스크 경력있음) 다이어트의 필요성을 느끼게 되어 질문 올립니다. 유튜브나 인터넷...

2020년 기준 대한민국 비만율이 궁금합니다 조사를 해보니 40% 육박한다는 말도 있고 OECD 기준으로는 우리나라가 날씬한 나라 2위라고...

과체중이었고 근육량이 심각하게 없더라구요 먼저 식단만해서 4kg를 감량했고 점핑다이어트를 최근에 시작해서 총3회정도 했는데(식단병행) 먹는양을 늘린것도 아니고 운동을...

일단 성장기라서 아침점심저녁 다 일반식 밥 3공기 먹고, 운동은 힙으뜸님 챌린지 1주차 2주차 3주차 4주차 나눠서하고 한달 지나면 4주차꺼 반복하고 점점 운동 늘려갈건데...

결혼후 11년간 40키로가 쪗습니다. 결혼전에는 185cm 75~80 키로 유지했었습니다. 현재 건강 상태 입니다. 간경변이고 체중은 120kg 입니다. 남들이 그럽니다. 많이 먹지도...

중학교 1학년 여학생 입니다. 건강검진을 했는데 과체중이 나왔어요. 지금부터라도 몸무게 관리하면서 키도 같이 클 수 있는 방법 있나요? 참고로 키는 155쯤 돼요. 중1에...

과체중과 무릎퇴행성관절염이 함께 있는데 운동치료로 성공하신 사례나 후기가 있을까요? 과체중일 인데, 퇴행성관절염까지 있는 경우엔 운동보다는 식단조절 부터...

척추협착증으로 인해서 충분한 운동이 필요한데 과체중 자체로 인해서 허리와 몸이 부담을 항상 받아서 이 부분을 이겨내며 운동을 하는게 힘듭니다. 덕분에...

식욕억제제 먹는데 병원에서 제조한 약을 먹어도 효과가 없네요.. 의사선생님 한테 물어보니 그럴 수도 있다고 하던데.. 그럼 유산균이나, 콜라겐...

안녕하세요 체중감량을 하고싶은데 어떻게 해야할지 조언을 구하고 싶어서 글씁니다 현재 신장과 체중은 166cm 67kg 이고요 ㅠㅠ 식사는 보통 요즘은 학교 안가니까 10~12시쯤...