건강한식단공유 Qna 관련 답변 1 페이지

오늘 아침에 갑자기 손목쪽이 간지러워서 보니 모기물린거 처럼 두드러기가 올라와서 뭐 물린 줄 알고 넘겼는데 하루종일 팔 다리 옮겨 다니며 올라오는데 왜이런건가요??ㅠㅠ...

요번에 몸이 정말 망가지고 있는거 같아서 생활습관이나 식습관이나 관리를 하고 싶은데 솔직하게 주변에서 사람들과 어울리다보면 가끔 안좋은 음식을 먹을 수는 있겠지만...

가공식품 없고 몸에 안 좋은 첨가물 자체가 없는 식단으로 짜고 싶은데요. 하루 1~2끼 정도만 짜면 될거 같아서요. 식단 짜는 법좀 알려주세요. 건강한 식단은 한 끼 식사를...

건강하게 챙겨먹고 싶은데(인스턴트 x) 쉽고 간단하게 먹을 수 있는 거 뭐 없을까요 양은 적은데 금방 배고파지는 스타일이라 간편식은 아쉽고 한끼로 먹을 수는 있는 것들요.....

안녕하세요 제가 다이어트를 시작하려고 하는데 3개월동안 20키로를 빼고 싶습니다 군것질은 끊은지 일주일 됬구요 매일 6속도로 1시간 6키로미터 빨리 걷고 있습니다 밥은...

제가 맨날 다이어트를 하려 해도 자꾸만 계획 부분에서 멈칫 해요 너무 무리하게 살을 빼려고 계획을 오바해서 잡는 편이에요ㅠㅡㅠ 그래서 이번엔 좀 건강하게 살을...

운동을 시작해 보려고 하는데 하루 운동량을 어떻게 해야 할까요조금씩 늘려가는 대신 매일 꾸준히 하고 싶거든요.집에서도 할 수 있는 규칙적인 운동과 운동량좀 알려주세요....

얼핏 듣기로는 식사를 건강하게만 잘 한다면 다이어트도 가능하다고 하더라구요. 사실 저는 자취를 10년동안 하면서 영양 불균형은 물론, 살까지 정말 많이 찌게 됬는데요....

요즘 나이가 점점 들면서 건강에 부쩍 신경을 쓰고 있는데요 어떻게 먹어야 하는지 잘 모르겠어요.. 실질적으로 건강한 식단으로 잘 먹으면 다이어트도 된다고 하는데 이제는...