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식단과 식단에 대한 질문 있습니다.
샐러드 , 과일 등으로 1000 칼로리를 섭취한것과 과자 등으로 1000 칼로리를 섭취한 것의 차이를 가르쳐 주세요. 현재 아침 - 원래 안먹음. 점심 - 샐러드 + 닭가슴살 바 저녁...
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홈트로 다이어트를 시작했습니다
다이어트를 시작하면서 다른 분들 운동영상을 챙겨보는데 PT받으실때 작은 계단같은 기구를 사용하여 운동하시던데 구매하려고 하니 뭐라고 검색해야할지 잘모르겠네요ㅠㅠ...
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다이어트 식단
제가 아침에는 계란후라이에다가 밥 반공기먹고 점심 저녁 다 그렇게 먹고, 줄넘기30분이랑 걷이30분 복근운동 스트레칭 까지 하는데 몸무게가 안줄어들어요.왜그런거죠?...
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닭가슴살먹기
훈제닭가슴살샀는데 이거만먹기는좀비려서못먹겠어요 케찹이나머스타드찍러먹우면살찔까요??닭가슴살만먹기에는좀비려요 안녕하세요 역삼 pt 더베네핏입니다 훈제가...
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강남 퍼스널트레이닝 좀 괜찮은데...
... 같아요 강남 퍼스널트레이닝 받아 보신분 계시면 팁 좀... 그래서 강남 퍼스널트레이닝 알아보다가 올어바웃바디... 달라졌어요 강남 퍼스널트레이닝 알아보시고 계시면 한번...
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가르시니아 캄보지아 가루 들어간...
가르시니아 캄보지아 가루 들어간 악마다이어트 드셔보신분? 이거 물에 타먹는거 맞죠? 살빼야하는데..정체기인가 이제 더이상 안빠지고 있어요 체지방감소 되는걸 같이...
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강남 여성 성인 유도, 합기도 등 운동을...
강남구 일원동에 거주하는 25살 여자입니다. 여동생과 함께 호신술, 자기방어, 운동의 목적으로 운동을 배워보려고 하는데 근처 체육관을 찾기가 힘이드네요. 유도, 합기도 등...