간단한운동법 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 뱃살을 조금 빼고 싶은데 플랜크를 하루에 2~3분 씩 한 달 정도 하면 뱃살이 빠질까요? 플랭크 말고 플랭크 트위스트 이런 것도 같이 할건데 이거 외에 뱃살 빼는 운동...

제가 살을 10키로 넘게 뺐는데 뭔가 눈바디가 많이 바뀌지 않은거 같아요! 제가 운동을 못하기도 하고 움직이는걸 싫어해서 많이 안움직이긴 하는데.....체지방때문인가요?...

안녕하세요 제가 일을 하면서 다이어트 할건데 움직이기는 많이 움직이고 출퇴근도 거리가 가까워서 걸어댕기거든요 따로 운동할 시간은 없어서 이렇게라도 할려구 하는데...

살이쪄서 다이어트할려는데 쉽게할수있으면서 꾸준하게할만한 운동이뭐있을까요? 자전거 추천드립니다. 비교적 쉽습니다. 채택 부탁드립니다. 추가질문도 가능합니다.

제가 태어나서 운동을 안하고 살아서 몸도 배나오고 팔다리는 근육이 없어서 얇아서 거창하게 복근 이런거 만든다는건 아니고 그냥 평범한 몸매만 되게 하려고 하는데 체단실...

열일곱 고등학생인데 엄마가 다리를 다치셔서 다리가 아프세요 그러다보니 잘 못움직이고 살도 많이 찌셧어요 나이도 들어가셔서 이제 살도 잘 안빠지실텐데.. 요즘...

저는 비만인 한 초6 여학생인데요.. 운동하긴 귀찮구 몸이 무거워서 힘들어요ㅠㅠ 간단한 운동법 알려주새요ㅜㅜ 유튜브 땅끄부부 홈트 검색해보셔용

하루종일 앉아만 있다 보니까 체력이 떨어지는지 자주 탈이 나고 밥먹는것도 힘들어요. 운동을 하면 좀 괜찮아질까요? 플랭크 5초 버티는ㅠ초보자가 하기 괜찮은...

내공 200걸어요ㅠㅠㅠ 저는 저번년도에 수능을 끝마친 드디어 성인이 된 사람(?)인데요 제가 수능도 끝났겠다 다이어트를 정말 마음먹고 해볼려고해요 그래서 지금 저번달부터...