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잠을 많이 못자는 친구가 있어요

작성자 익명 이름으로 검색 작성일 2024-07-25 16:00 댓글 5건
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하루에 3~4시간만 자도 개운하다고 하는 친구가있는데

좀 많이 걱정이 됩니다..

이건 성실성과 별개로 그냥 잠을 아무리 오래자도 4시간밖에 못잔다고 하던데

항상 새벽 4시에 일어나더군요.. 12시에 잠이 들어서..

어디 몸이 아프진 않는건지,, 비슷한 경험을 해보신 분이나 병원이라도 데리고 가야하는건지

조언좀 부탁드립니다. 별 문제 없을까요??


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제친구도 그래요 중학교때부터 지금까지(현재41살)4시간만 자면 피곤함이없답니다....

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습관이고 어디아픈것도아닌데 병원갈문젠아닌거같네요
저도 비슷하거덩요 ㅋㅋ... 쉬는 주말에도 눈이 절로 떠지는게문제 후

익명 profile_image 작성여부

당장은 문제가아니더라도 짧은 수면시간은 확실히.. ㅠ 쌓이다보면 문제생길 확률이 높죠
면역력과 가장 연관깊은것중 하나가 수면이니.. 특히 대장암 발병률이 높아지죠