생리중 간식 폭식

... ㅠㅠ 생리 직전부터 생리중까지는 식욕이 왕성할 시기이고 이때는 살도 잘 쪄요ㅠ ㅠ 웬만하면 참으세요. 다만 생리 끝나고 바싹 운동하면 이때는 또 살이 잘 빠지는...

... 이때 생리도 3개월동안 안해서 또 다이어트는 못하겠고.. 어떻게 해야할까요..ㅜㅜ 다이어트 중 간식 폭식 안녕하세요 2개월동안 8키로 감량 하고 4키로가 찌고 유지 중인...

진짜 내일 교복 입어야해서 3kg 빼놨는데 생리 때문에 진짜 또 폭식 했어 ㅠ_ㅠ 너무... 처음에는 힘들겠지만, 공복시간 없이 간식이나 식사를 하는게 습관이 되면 시도 때도 없이...

생리만 하면 식욕참는게 힘들어요 배가불러도 먹을거... 현재 말씀하신 폭식을 줄이려면 정상 식욕은 유지하되... 처음에는 힘들겠지만, 공복시간 없이 간식이나 식사를 하는게...

다이어트하다가 생리중 폭식 거의 3개월동안 13키로 뺐습니다 운동이랑 식단... 그래서 질문자님이 해주셔야 하는 부분은 더 간식 당분을 먹는 것 보다는 현미나 야채와 같은...

... 다이어트 중 생리 전, 폭식을 줄이는데 도움이 될 만한 방법들을 소개해드리겠습니다. 첫째, 다이어트 간식 중에는 정말 낮은 칼로리의 것들을 선택해야 돼요. 가급적이면...

... 원래 간식 잘 안먹는 편이었는데 유독 생리때만 늘 식욕 터지고 폭식하는것 같아서 걱정되는데..원래 이런게 맞나요ㅜㅜ? 대부분 여성들의 식욕은 생리때 주로 많이 폭식으로...

... 생리 기간 내내 폭식 할거 같은데 대처 방법이라던지.. 조언 좀 주세요 치팅데이를... 자잘한 간식을 많이 먹게 되니 최대한 밥을 든든히 드시고 물을 최대한 많이 드세요!

... 당신이 말씀하신 식단을 보면, 폭식으로 보기 어렵습니다. 실제로는 꽤 균형 잡힌 식사를 하고 계셔요. 물론 간식... 16:8 간혈적 단식과 생리 중 다이어트 16:8 간혈적 단식...

... 생리 기간에 폭식이 와서 너무 힘들다고 하셨습니다. 생리 기간에 오는 생리전... 처음에는 힘들겠지만, 공복시간 없이 간식이나 식사를 하는게 습관이 되면 시도 때도 없이...