생리중 폭식
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다이어트하다가 생리중 폭식
거의 3개월동안 13키로 뺐습니다 운동이랑 식단 병행해서요. 근데 저번주 금요일에 진짜 살면서 처음으로 그렇게 많이 먹어본적이없어요 그 다음 토요일에 이어서 또 엄청 먹었구요 ( 시간 상관없이 과자 빵 과일 음료수 쫀디기 등등 군것질했어요..) 그래서 53.4찍고 충격먹어서 그 다음날 암것도 안먹고 운동해서 다행히 51.3으로 돌려놨거든요 근데 오늘 또 갑자기 식욕이 터지는 바람에 삼겹살 (밥없이) 두줄 먹고 핫바먹고 엄마손파이 4봉지에 찰떡파이랑 참외 하나 쫀디기 5개 먹고 또 다시 52.7 됬습니다; 계속 먹지말아야지하는데 단게 땡기고 군것질이 너무 하고싶어서 무의식중에 먹었더니 .. 우선 운동은 평소 하던대로했구요. 생리도 다이어트를 좀 안좋게했는지 주기도 좀 이상하고 양도 많이 적은편이에요. 생리중에 폭식하고 내일 또 안먹고 운동하면 원래 몸무게로 돌아올까요 ㅠㅠ 진짜 너무 스트레스받아서 아까 울었는데 어떡하죠 ;;;; 세끼 먹고 다음날 운동하라는 형식적인 말 안해주셨음해요...
거의 3개월동안 13키로 뺐습니다 운동이랑 식단 병행해서요. 근데 저번주 금요일에 진짜 살면서 처음으로 그렇게 많이 먹어본적이없어요 그 다음 토요일에 이어서 또 엄청 먹었구요 ( 시간 상관없이 과자 빵 과일 음료수 쫀디기 등등 군것질했어요..) 그래서 53.4찍고 충격먹어서 그 다음날 암것도 안먹고 운동해서 다행히 51.3으로 돌려놨거든요 근데 오늘 또 갑자기 식욕이 터지는 바람에 삼겹살 (밥없이) 두줄 먹고 핫바먹고 엄마손파이 4봉지에 찰떡파이랑 참외 하나 쫀디기 5개 먹고 또 다시 52.7 됬습니다; 계속 먹지말아야지하는데 단게 땡기고 군것질이 너무 하고싶어서 무의식중에 먹었더니 .. 우선 운동은 평소 하던대로했구요. 생리도 다이어트를 좀 안좋게했는지 주기도 좀 이상하고 양도 많이 적은편이에요. 생리중에 폭식하고 내일 또 안먹고 운동하면 원래 몸무게로 돌아올까요 ㅠㅠ 진짜 너무 스트레스받아서 아까 울었는데 어떡하죠 ;;;; 세끼 먹고 다음날 운동하라는 형식적인 말 안해주셨음해요...
#생리중 폭식 더쿠 #생리중 폭식
