생리중 폭식을 했는데 머리가 아프고 토할거같아요.

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생리중 폭식을 했는데 머리가 아프고 토할거같아요.

작성일 2023.02.21댓글 1건
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제가 기립성 저혈압이 좀 심한편이라서..평소엔 두끼만 먹어도 딱히 머리가 아프거나 그런건 없는데 생리중엔 진짜 한끼라도 안먹으면 죽을맛이라..오늘 제가 생리 1일찬데 배도 고프고...그래서 폭식을 진짜 오지게 했거든요. 근데 지금 토할거같아요..그리고 배도 아프고 머리도 금방이라도 쓰러질듯이 아프고요...왜이러죠?...



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요.

기능성 소화불량 또는 위염의 가능성이 있어 보입니다.

기능성 소화불량, 위염 둘 다 과로와 스트레스 불규칙적인 식사습관, 자극적 음식 섭취가 많은 현대인들에게 흔한 질병입니다.

위염의 증상은 주로 명치 부위에 통증이 있으며 타는 듯하거나 칼로 베는 듯한 느낌, 오심, , 공복감 등이 동반될 수 있습니다. 보통 식사 1~3시간 후에 나타나며 새벽에 속이 쓰려 깨어날 수도 있습니다.

우선은 몸을 편하게 하시고 스트레스를 최호화 하는 것이 중요합니다.

규칙적인 운동과 함께 술과 담배를 금하며, 밀가루, 커피, 신과일, 맵고 짠 음식, 튀긴 음식, 지방이 많은 음식, 탄산음료를 줄이면서 자극이 적은 좋은 탄수화물과 단백질 야채로 된 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사와 함께 야식을 안드시는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 눕지 마시고 가벼운 산책은 소화가 잘되도록 도움을 줍니다.

이렇게 조심하셔도 증상이 쉽게 호전되지 않으면 소화기내과 진료를 보고 적절한 약물 복용이 필요합니다.

답변이 도움이 됐으면 좋겠습니다.

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