운동권태기 극복방법좀요..
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7개월동안 꾸준히 매일같이했는데
생리불순오고 가임기일주일겪고 끝나면 며칠뒤생리..
그래도 열심히했죠..
목표체중보다도 -5kg더 뺏죠
복근 만들고 너무기뻐서 꾸준히 했어요
근데 정체기가온건지 더이상 뭔짓을해도 안빠집니다...
식단도 더타이트 운동도 더타이트하게
근데 숫자가 저를미치게해요..
할수록안빠지니 결국 현타+의욕상실..
남들은 먹어도 살안찌는데 내가 왜 먹고싶은거 안먹으면서
운동도하는데 안빠지는건데 분노심,깊은빡침이들면서
그러다 설렁설렁하게되고..
한달을 무기력하게보냈더니..허리23인치에서 24인치..
다시 맘잡고싶은데 다리가돌덩이가된듯마냥
움직임이 더디네요 하기싫어요 진짜..
sns보면 나보다도 운동적게하는데 먹고싶은거 다~~~~먹고
그래도 빠지던데..전 참아가면서 더열심히하는데
숫자는 걍 그상태 그대로 오히려살붙은것같고 좌절감만생기고
파워풀하게 하던 근력도 숫자가안줄어드니 하기싫고
복근도 점점 옅어지고있고
유산소도 마찬가지구요
그냥 운동하기싫은자 쳐먹지말자 하고 있는데
운동권태기 극복하려고 온갖방법을써도 안잡히네요
진짜 극복하신분 이야기듣고싶어요
생리불순오고 가임기일주일겪고 끝나면 며칠뒤생리..
그래도 열심히했죠..
목표체중보다도 -5kg더 뺏죠
복근 만들고 너무기뻐서 꾸준히 했어요
근데 정체기가온건지 더이상 뭔짓을해도 안빠집니다...
식단도 더타이트 운동도 더타이트하게
근데 숫자가 저를미치게해요..
할수록안빠지니 결국 현타+의욕상실..
남들은 먹어도 살안찌는데 내가 왜 먹고싶은거 안먹으면서
운동도하는데 안빠지는건데 분노심,깊은빡침이들면서
그러다 설렁설렁하게되고..
한달을 무기력하게보냈더니..허리23인치에서 24인치..
다시 맘잡고싶은데 다리가돌덩이가된듯마냥
움직임이 더디네요 하기싫어요 진짜..
sns보면 나보다도 운동적게하는데 먹고싶은거 다~~~~먹고
그래도 빠지던데..전 참아가면서 더열심히하는데
숫자는 걍 그상태 그대로 오히려살붙은것같고 좌절감만생기고
파워풀하게 하던 근력도 숫자가안줄어드니 하기싫고
복근도 점점 옅어지고있고
유산소도 마찬가지구요
그냥 운동하기싫은자 쳐먹지말자 하고 있는데
운동권태기 극복하려고 온갖방법을써도 안잡히네요
진짜 극복하신분 이야기듣고싶어요
