나잇살 어떻게 감당해야하나요?
익명 작성일 - 나이들면 기초대사량이 감소한다고 합니다.
기존 식습관대로 섭취를 하시면 체중이 증가할 수 밖에 없겠죠.
꾸준한 운동만이 답입니다.
... 가니 나잇살이라는게 이런건가 싶기도 하고.. 살이 쪄서 고민이 되네요 비슷한 경험 있으신 분들 어떻게 감량하셨는지 도움 좀 주세요.. 나이들면 기초대사량이 감소한다고...
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... 그러나 나잇살을 하나 둘 먹기 시작하자 그 빌어먹을... 시작했죠 감당하기 힘들었죠 아니 감당하지 못했어요... 어떻게 보면 지금 내 모습도 다 너 때문이라고 할 수 있어....
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