다이어트 방법알려주세요
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식단조절이랑 걷기 2시간 하고 잇는데 일주일동안 생각보다 안빠지네요
여기서 어떻게 더 해야지 빠질까요
헬스는 안하고싶은데...
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여기서 어떻게 더 해야지 빠질까요
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다이어트 방법알려주세요
익명 작성일 -
일주일 하셔서 그래요 꾸준히 더 하세요
줄넘기가 효과는 직빵입니다
줄넘기가 효과는 직빵입니다
익명 작성일 -
안녕하세요 김태우 실제 관리지점 juvis 삼성점입니다.
같은 밥을 먹어도 상체로 찌는 사람이 있고,
하체로 찌는 사람이 있듯이 살이 찌는 부위도 다르고,
지방의 형태역시 개인별로 다르기 때문에 똑같은 굶고 운동하시는 방법은 맞지 않게됩니다.
따라서 내몸을 먼저 파악하고, 운동을 진행하시는 부분으로 진행하시는 것을 추천하며
내몸에도 일정한 밸런스가 있기 때문에 일정한 시간에 일정한 양으로
밥으로 식사하셔서 건강한 몸으로 개선하시는 부분을 추천합니다.
자세한 사항은 네임택을 참고해주세요
안녕하세요 김태우 실제 관리지점 juvis 삼성점입니다.
같은 밥을 먹어도 상체로 찌는 사람이 있고,
하체로 찌는 사람이 있듯이 살이 찌는 부위도 다르고,
지방의 형태역시 개인별로 다르기 때문에 똑같은 굶고 운동하시는 방법은 맞지 않게됩니다.
따라서 내몸을 먼저 파악하고, 운동을 진행하시는 부분으로 진행하시는 것을 추천하며
내몸에도 일정한 밸런스가 있기 때문에 일정한 시간에 일정한 양으로
밥으로 식사하셔서 건강한 몸으로 개선하시는 부분을 추천합니다.
자세한 사항은 네임택을 참고해주세요
익명 작성일 -
그냥 무턱대고 운동만 해서는 다이어트 성공하기 힘듭니다.
식단조절도 함께 해야 하는데요
식단조절까지 성공하셨다면 한계가 오기 시작하실꺼에요
저도 정말 다이어트 때문에 무지 고생하고 있어요 하지만 힘들어도 참고 있는데요
아무래도 운동과 식이요법으로는 안되더라구요 고민하다가 방법을 찾아봤습니다.
하루에 유산소운동 40분 근력운동 30분 하고 먹는것도 아침,점심,저녁 단백질 위주로 식단을
먹고 있는데요 그것 말고도 배변활동을 도와준다고해서 소*다이어트 함께 먹고있어요
운동이랑 식이요법 함께 하면서 먹으닌깐 배변활동도 더 잘되는 것 같고
화장실을 자주 가서 그런가 몸이 더 가벼워 지는걸 느끼는 것 같아요
소*다이어트는 효과가 있더라구요 그런데 가격이 제일 중요하죠
먹는 기간에 따라서 가격이 달라지닌깐 그리고 사이트에 따라서 달라지더라구요
가끔 이벤트 할인도 하던데요 제가 추천해드리는 곳입니다.
아래 네임카드에 기재해 놓도록 할께요
핸드폰으로 보고 게신분들은 답변위에 v를 클릭하시면 네임카드가 보입니다.
꼭 다이어트 성공하세요 ^^
그냥 무턱대고 운동만 해서는 다이어트 성공하기 힘듭니다.
식단조절도 함께 해야 하는데요
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저도 정말 다이어트 때문에 무지 고생하고 있어요 하지만 힘들어도 참고 있는데요
아무래도 운동과 식이요법으로는 안되더라구요 고민하다가 방법을 찾아봤습니다.
하루에 유산소운동 40분 근력운동 30분 하고 먹는것도 아침,점심,저녁 단백질 위주로 식단을
먹고 있는데요 그것 말고도 배변활동을 도와준다고해서 소*다이어트 함께 먹고있어요
운동이랑 식이요법 함께 하면서 먹으닌깐 배변활동도 더 잘되는 것 같고
화장실을 자주 가서 그런가 몸이 더 가벼워 지는걸 느끼는 것 같아요
소*다이어트는 효과가 있더라구요 그런데 가격이 제일 중요하죠
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꼭 다이어트 성공하세요 ^^
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다이어트 방법 알려주세요
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