단기간에 살 빼는 방법 (160/53)

... 불어서 160/53 이래요ㅠㅠㅠ 도와주세요ㅠㅠ 제가 초콜릿 같은 간식을 너무 좋아해서... 두꺼워졌어요 단기간에 살 빼는 방법 좀 알려주ㅛㅔ요ㅠㅠ 운동은 제가 매주 주말...

단기간 안에 살 빼는 방법 없을까요 곧 여름이기도 하고 160에 50키로라.. 최대한 빠르게 빼는 방법이요 160에 50키로면 준수합니다만 급격하게 빼고 싶으시면 .. 정말 필요한...

... 159~160이라 키도 크면서 다이어트 하고 싶어요. 자기만의 식단이나 운동방법으로 빼신분들 후기도 알려주시면... 저 53-> 지금 48킬로 에요. 님이랑 키도 비슷하구요....

... 그래서 단기간 방학동안 살뺄려고하는데 단기간에살빼는 방법 좀 가르쳐 주세요!!... 10분을 기준으로 한 칼로리 소모량은 정상속도 걷기가 53kcal 가볍게 달리기 조깅은 88kcal...

... 제발 단기간 살 확실하게 빼지는 방법좀 알려주세요ㅜ 야식같은건 안먹어요 키 160cm에 50kg라면 BMI 19.53으로... 만약 성장기에 해당되신다면 단기간에 살을 빼는것은...

저는요 키 160정도에 몸무게가 67~65정도에요 제가 많이... 살을 단기간에 쉽게 빼는법이 없을까요?그리고 키도... 스트레스를 관리하는 방법으로 요가, 명상, 태극권 등의 운동이...

하는방법좀알랴주새요 옙중1인데,, 중1되면 치마입잖아요 지금... 진심믿을껄요 160에63언저리에오,,근데 하체쪽만몰려있는,, 3월까지 단기간운동없이 살빼는법좀요 ㅜ 요리는...

... 없어요ㅠㅠ 단기간에 5kg정도 빼는 법 알려주세요 평소 먹는양은 아침 X, 점심 기본..?... 스펙은 160/53이어서 목표가 48이거든요ㅠㅠ 방법 알려주세요 걍 아예 안먹고...

... 키가 160 미만 155이상인데, [확실히는 모르겠고] 몸무게가 50이상입니다 ㅠ_ㅠ 어떻게 하면 단기간에 살빼는 방법 있을까요? 간단한 운동으로 살 빼는 방법도 좋고 음식으로...

6학년이고 160/54입니다 48정도까지 빼고싶은데 시간이 없어서 운동도 잘못하고 식단도 잘 모르겠어요 정말 단기간에 살빼는 방법 없나요? 그리고 지금 키에 어울리는 몸무게...