허벅지 살 빼는 법 알려주세요ㅜ

허벅지 살 빼는 법 알려주세요ㅜ

작성일 2023.01.19댓글 3건
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키가 큰 편도 아닌데 허벅지가 매우 굵어요 170에 60인데 다리만 보면 과체중같아 보여요ㅜㅜ 그래서 운동 시작했는데 런닝으로 허벅지살이 빠질까요..? 러닝머신으로만 운동 중인데 허벅지살빼는데 효과가 있을까요?


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profile_image 익명 작성일 -

허벅지 운동 하시면 됩니다

런지와 스쿼트 하세요

유산소 운동만으로 뺀 몸은 이쁘지 않아요

여자의 경우 근육이 남자에 비해 10배 이상 만들기 어렵다고 말합니다

근육 생기는걸 걱정하지 마시고

앞 근육 뒤 근육 운동 하세요

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 세상을 건강하게 변화시키는 기업 쥬비스 서초점 컨시어지입니다.

체중은 적정체중이신데 체중에 비해 하체가 고민이시군요!

하체를 고민하시는 대부분의 고객님들께서 러닝머신이나 허벅지운동을 통해 다이어트를 하시는데요~

운동을 통해 허벅지를 감량하는 경우, 체중은 감량될 수 있으나 오히려 근육이 더 비대해져 운동을 하기 전보다

사이즈 감량 만족도가 떨어지는 경우가 많습니다.

그래서 쥬비스에서는 힘들게 운동하지 않아도, 고객님께서 고민하시는 하체의 지방유형과 살이 찌는 원인에 맞춰

9가지 기기관리를 통해 부위별 감량을 도와드리고 있습니다.

하루에 1시간만 투자해주시면, 한번에 머리부터 발끝까지 최대 34부위를 1초에 200번이상 근수축이완을 통해

지방감량효과를 드릴거기 때문에, 시간투자대비 빠른 사이즈감량효과를 보실 수 있답니다!

하체를 고민하시는 분들의 경우, 대부분 하체쪽 지방유형이 단단한 지방으로 이루어져 있으신 경우가 많은데요!

쥬비스는 지방유형과 비만유형에 맞춰 기기관리가 진행되기 때문에, 탄력있고 슬림한 라인으로 허벅지 사이즈 감량을 하실 수 있습니다.

힘들게 운동하지 마시고, 나의 몸상태와 지방유형에 맞는 기기관리를 통해 빠른 사이즈감량에 성공해보세요!^^

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profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요 ^^

20년다이어트전문기업의 다이어트컨설턴트입니다.

특히나 ,

하체를 봤을때 허벅지가 근육형지방에 가까우실까요 ?

허벅지의 경우

단순히 굶고 운동을 한다고 빠지는 부위가 아니기 때문에 ,

하체감량을 위해서는

순환이 되는 환경을 만드는 것이 중요한대요 .

그렇기 때문에

오히려 하체순환을 위해서 섬유질이 풍부한 형태로

식사를 진행할 수 있도록 해주시고 ,

순환을 도오와주는 영양소 기반의 식사를 부탁드릴께요 .

쉽게 허벅지 살 빼는 법 알려주세요

종아리 + 허벅지 살 빼는 법 알려주세요.. 중 3인데 허벅지가 조금 굵어요 ㅜㅜ 걷고 뛰는거 2시간 하면 빠질까요? 허벅지살 빼는 건 달리기랑 걷기 만으로는 안 되더라고요ㅠ...

허벅지 살 빼는 법알려주세요

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허벅지 살 빼는법 알려주세요

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허벅지 살 빼는법,눈살 빼는법...

... 그래서 허벅지 살 빼는법알려주세요..!! 그리고 제가 쌍커플이 한쪽에 인라인으로... 허벅지 살 빼는 법: 규칙적인 운동: 유산소 운동(조깅, 자전거 타기, 수영 등)과 근력...

(허벅지랑 뱃살 위주로) 살 빼는법

허벅지랑 뱃살 빼는법알려주세요..ㅠ 160 64 입니다..ㅠ 요즘 주변에서 살쪘다는 소리도 많이 듣고 그런소리 일절 않아시는 엄마도 체중관리를 좀 해야겠다고 말씀하시네요.....