줄넘기 다이어트 기간에 대해 질문 하나만요~
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182cm, 90kg의 예비 고2입니다.
심각하네요. [;]
다름이 아니라, 학교 다니면서 틈틈히 줄넘기하며 살빼려고 하는데요.
하루에 30분 정도하면 얼마만에 '15kg'정도 뺄 수 있는지 궁금합니다.
그정도 시간이면 200개 단위로, 휴식시간 20초로 잡고 한 1800개 정도 할 것 같네요.
아침 점심 저녁은 3:2:1 비율로 나갈거고,
(말이 3:2:1이지, 저녁은 정말 쥐꼬리만큼 먹을겁니다-_-
굶고싶긴 하지만 이미 급식을 신청해놓은 상태라서-_-;;;)
물론 밥 이외의 간식같은 것들은 일체 먹지 않을겁니다;
답변 부탁합니다.
182cm, 90kg의 예비 고2입니다.
심각하네요. [;]
다름이 아니라, 학교 다니면서 틈틈히 줄넘기하며 살빼려고 하는데요.
하루에 30분 정도하면 얼마만에 '15kg'정도 뺄 수 있는지 궁금합니다.
그정도 시간이면 200개 단위로, 휴식시간 20초로 잡고 한 1800개 정도 할 것 같네요.
아침 점심 저녁은 3:2:1 비율로 나갈거고,
(말이 3:2:1이지, 저녁은 정말 쥐꼬리만큼 먹을겁니다-_-
굶고싶긴 하지만 이미 급식을 신청해놓은 상태라서-_-;;;)
물론 밥 이외의 간식같은 것들은 일체 먹지 않을겁니다;
답변 부탁합니다.
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