다이어트 식단문의

다이어트 식단문의

작성일 2024.02.26댓글 2건
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아침

고구마 130g
아몬드 브리즈 190ml



점심

현미쌀밥  210g
닭가슴살  100g
볶음김치  80g


저녁

현미쌀밥210g
닭가슴살 100g / 고등어구이 60g
볶음김치 80g

간식

견과류(구운 아몬드 / 호두 / 구운캐슈넛 / 요거트건포도)



profile_image 익명 작성일 -

저도 지금 다이어트하고 있는데요 같은 처지네요

혹시 야채를 조금 드시는건 어떠실까요?ㅎㅎ

요새 야채나 샐러드 위에 화이트발사믹식초 위에 뿌려서 많이들 드세요!

발사믹 신맛이 식욕 억제하고 소화기능도 높여서 다이어트에 좋습니다!!

실제로 제가 두고두고 먹고있는것 추천드릴게요!

답변확정부탁드립니다

profile_image 익명 작성일 -

다이어트 식단문의

아침

고구마 130g

아몬드 브리즈 190ml

점심

현미쌀밥 210g

닭가슴살 100g

볶음김치 80g

저녁

현미쌀밥210g

닭가슴살 100g / 고등어구이 60g

볶음김치 80g

간식

견과류(구운 아몬드 / 호두 / 구운캐슈넛 / 요거트건포도)

질문하신 내용에 답변드려보도록 하겠습니다

저녁 식단에 고등어 추가.

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