고등학생 운동 어떻게 해야하나요?

... 제가 공부 때문에 헬스장은 못가고 집에서 푸쉬업 턱걸이 정도 하고 있는데 여기서 더 추가할 운동 방법이나 식단 같은게 있을까요? 진짜 마르고 어깨 좁은게 너무...

... 하루에 30분 이상의 운동을 하는 것이 좋습니다. 3. 스트레스 관리: 고등학생으로서 학업과 여러 가지 압력으로 인해 스트레스를 받을 수 있습니다. 스트레스 관리를 위해...

... 아래 지코일 다이어트 식단관리와 다이어트 운동 Rx걷기를... 맞는 운동을 하시면 되나, 체형에 관계없이 비만이라면 세계적인 다이어트 신발(운동화)인 지코일을...

176 66인 고등학생입니다. 제가 최근 근력운동을 하고싶어졌는데요 시간도 그렇고... 그렇다면 어떻게 해야하나요? ★안녕하세요~ 상품권매입 전문 "24고고핀"입니다....

안녕하세요!고등학생입니다앗 제가 165cm에 80kg이에요!저는 일단 먼저 10kg 빼려 합니다.... 운동은 제가 헬스장에 갈 수 없어서 걷기 운동(1시간 이상)이랑 집에서 하는 홈트...

... 다른 분들은 식단이랑 운동을 꾸준히 하기 어렵다고 포기하라네요 저도 불과 2년전엔 고등학생 이였는데 ㅋ;그 나이때 어른들은 다이어트 안 해도 예쁘다고 하지만 그게...

... 헬스를 시작한 고등학생으로서 올바른 식단을 유지하는 것은 근육 성장과 체력... 하지만, 운동을 꾸준히 하면서 필요한 에너지와 영양소를 충분히 섭취하는 것도...

남자 고등학생 운동루틴 어떻게 해야 하나요? 181에 76kg 나가는 남고생인데요 개인적으로 복부, 엉덩이, 허벅지 살을 집중적으로 빼고싶어서 집에서 푸쉬업, 레그레이즈...

어깨가 이렇게 좁고 말렸으면 어떻게 해야 하나요 집에서 고등학생 이라 운동 다니기는 좀그래요 아프진않아요 집에서 맨몸운동 통해서 운동 해주세요. 푸쉬업, 풀업 등...

고등학생 남자인데 이번에 운동을 통해 체중감량을 하려합니다. 다이어트때... 경우 어떻게 해야하나요? 학요에 따로 도시락은 못싸가서 굶는게 좋은건지 해서 질문 올려봅니다...