중1여자 다이어트 식단 좀 짜주세요
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하는 운동 특공무술,자전거,걷기
키 156
몸무게 45kg
목표 몸무게 42kg
전신 다 빠졌으면 좋겠지만 허벅지랑 팔뚝이 가장 빠지길 바라는 부위..
애초에 근육량이 많아서 말라지는건 바라지도 않아요
조금 더 슬림해지고 싶을 뿐..
제가 치킨이나 엽떡도 많이 먹거든요
아침.점심.저녁 식단좀 짜주세요
먹지 말아야 할 것도 알려주세요.
감사합니당
키 156
몸무게 45kg
목표 몸무게 42kg
전신 다 빠졌으면 좋겠지만 허벅지랑 팔뚝이 가장 빠지길 바라는 부위..
애초에 근육량이 많아서 말라지는건 바라지도 않아요
조금 더 슬림해지고 싶을 뿐..
제가 치킨이나 엽떡도 많이 먹거든요
아침.점심.저녁 식단좀 짜주세요
먹지 말아야 할 것도 알려주세요.
감사합니당
