학생 다이어트 식단좀 짜주세요ㅠ
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중1 여학생인데 제가 다이어트를 하려 하거든요
162/45이고 42까지 3kg만 빼고싶어유ㅠ
근데 제가 식단조절을 못하는 편이에요
저는 운동말고 식단으로 다이어트 하고싶은데 학생 다이어트 식단좀 짜주실 수 있나요? 평소 군것질을 엄청 하는 편이에요..(아마 제 살 절반은 군것질일수도 있어요)
그리고 닭가슴살 이런건 안 먹는 편이에요
요즘 키가 계속 크고있는데 그래서 그런지 먹는걸 조절 못하겠어요 자꾸 입으로 음식이 들어가요
마지막으로 제가 1시나 2시쯤 자는데 그것도 잘빼는데 안 좋을까염..?
162/45이고 42까지 3kg만 빼고싶어유ㅠ
근데 제가 식단조절을 못하는 편이에요
저는 운동말고 식단으로 다이어트 하고싶은데 학생 다이어트 식단좀 짜주실 수 있나요? 평소 군것질을 엄청 하는 편이에요..(아마 제 살 절반은 군것질일수도 있어요)
그리고 닭가슴살 이런건 안 먹는 편이에요
요즘 키가 계속 크고있는데 그래서 그런지 먹는걸 조절 못하겠어요 자꾸 입으로 음식이 들어가요
마지막으로 제가 1시나 2시쯤 자는데 그것도 잘빼는데 안 좋을까염..?
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