필라테스 헬스 차이점 질문

그 필라테스하고 헬스 차이점 좀 알려주세요 ㅠㅠ 필라테스는 속근육을 단단하게 헬스는 바깥으로 보이는 근육을 선명하게 만들어주는 운동이라 생각하시면 좋을것 같아요...

... 헬스와 필라테스의 차이점이 뭔가요? 2. 허벅지 안쪽살 좀 빼고 허리가 얇아졌으면... pt안해도 질문해도 된다고는 하셨지만 솔직히 그거 아시잖아요 물어보기 쫌...

... 하는데 헬스랑 필라테스 중에서 뭘 해야될지 모르겠어요. 둘의 차이점은 확연히 알구요. 제가 직업 자체가... 이게 정답이거든요 그래서 질문자가 꾸준히 하는것에 어려움이...

... 헬스3개월 하는거랑 복싱3개월 하는것중 뭐가 효과를 더 잘 볼 수있나요? 요렇게 3가지 질문드립니다..ㅠㅠ! + 그리고 추가로... 혹시 필라테스랑 요가 차이점도 설명 해주시면...

... 스트레칭과 필라테스의 차이점 4번 질문. 목, 승모근, 어깨, 팔, 배, 척추, 골반, 배... 필라테스 요가 헬스 배드민턴 골프 야구 축구 레슬링 댄스 등등 이 모든게 운동이고 이게...

... 기능운동(재활운동)과 머신운동(웨이트트레이닝)의 분명한 차이를 모르겠어요 어떻게 보면 필라테스와 헬스의 차이점을 물어보는 질문이기도 하네요 재활운동,기능운동...

... 했는데 헬스를 할때 유연성이 안좋으니 자세도 안나오고 몸도 비뚤어지더라구요. 그래서 질문은 1)필라테스가... 4)개인과 그룹이 있는걸로 아는데 두개의 차이점도...

... 강사님실력에따라 수업 질만 다를거에요 헬스장이던 필라테스 샵이던 똑같고요... 소도구나 맨몸필라테스인지 다르고 1:1수업인지 1:다수 수업인지 그차이점만 보시면됩니다

질문있어요 필라테스 첨하는건데 평일엔 넘 시간이 없어서... 요가,필라테스,헬스등 다양한 스포츠에도 입으실수 있는... 타브랜드와 착용감에서 차이점을 느끼실수 있을거에요....

... 모르겠어서 질문해봅니다 1.필라테스 자격증을 따려고... 준비하면서 헬스도 많이는 아니여도 다니고싶고... 3.본인에게 맞는 금액대의 협회에서 배우셔도 엄청난 차이점은...