헬스pt와 필라테스 개인레슨??
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제목처럼 헬스pt와 필라테스 개인or듀엣레슨 고민 중입니다!
일단 저는 둘 다 안해봤지만 홈트나 요가는 틈틈이 해와서 운동을 아예 못하는 건 아니에요!
몸상태는 근육형하체비만/일자목/척추골반불균형(심하진 않은 것 같은데 고관절에서 소리가 나요)/다리부종이 잘 생겨요
바디프로필을 목적으로 짧고 굵게 집중해서 하고 싶은데
(허벅지 안쪽 떨어지게 하기가 1순위 목표에요ㅠ 복근라인은 항상 있어서ㅜㅜ)
제가 고민하는 장단점이
헬스: 예를 들어 100일 바디프로필처럼 빠른 시간안에 몸을 만들 수 있을 것 같은데 몸에 근육이 잘 생기는 편이라 근육이 더 붙진 않을 지, 중량같은 거 세게 시킬까봐 고민이구요
필라테스: 자세교정이 필요하고! 몸라인에 좋아서 하고 싶은데 헬스보다 비싸기도 하고 바디프로필 찍을 정도의 몸을 만들려면 시간이 오래 걸릴 것 같아서 고민이에요 근데 또 3개월 정도만에 몸 만들 수 있는 곳도 있더라고요
둘 중에 뭐가 더 빠르고 예쁘게 바디프로필 찍는 데 도움이 될까요?
강서구나 근처 합정~여의도 이 부근에 헬스pt나 기구필라테스 추천해주세요! 가격도 같이 알려주세요!!
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바디프로필을 목적으로 짧고 굵게 집중해서 하고 싶은데
(허벅지 안쪽 떨어지게 하기가 1순위 목표에요ㅠ 복근라인은 항상 있어서ㅜㅜ)
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헬스: 예를 들어 100일 바디프로필처럼 빠른 시간안에 몸을 만들 수 있을 것 같은데 몸에 근육이 잘 생기는 편이라 근육이 더 붙진 않을 지, 중량같은 거 세게 시킬까봐 고민이구요
필라테스: 자세교정이 필요하고! 몸라인에 좋아서 하고 싶은데 헬스보다 비싸기도 하고 바디프로필 찍을 정도의 몸을 만들려면 시간이 오래 걸릴 것 같아서 고민이에요 근데 또 3개월 정도만에 몸 만들 수 있는 곳도 있더라고요
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