안녕하세요~ 헬시보이 입니다.
보충제는 근력운동을 체계적으로 한다는 가정하에 드시면 근육증가에 도움이 될 수 있는 보조식품입니다. 단1g도 체지방 감소에는 도움이 되지 않습니다. 체지방은 운동과 식단관리로 빼셔야 합니다.
그리고 근육량을 늘리면서 동시에 체지방을 줄이는 것은 현실적으로 불가능 합니다.
보충제를 먹는다고 되는 것이 아니구요. 하나하나씩 목표를 잡고 체계적으로 해 나가셔야 합니다.
체지방이 많이 늘어나셨으니 일단 체지방부터 줄이셔야 합니다.
체계적인 운동과 식단조절만 하시면 되구요. 보충제는 최소 10kg 정도는 줄이신 이후에 드시는 것이 좋습니다. 키 성장에는 전혀 문제되지 않습니다. 청소년이라 섭취못할 이유도 없구요.
10kg정도 줄인 몸상태에서는 순수 단백질 보충제(웨이)를 드시면 적당합니다.
3끼 식사 식단관리를 병행하시면서 운동후에만 섭취하세요~
참고로 보충제는 식약처 인증 보충제를 드셔야 합니다.
그런 보충제는 건강기능식품으로 식품의약안정처 허가를 받고 생산된 제품입니다.
몸을 생각해서 먹는 것이니 그만큼 까다롭게 고르셔야 합니다.
이 마크를 확인하시구요~
그리고 성분대비 합리적인 가격에 판매하는 제품을 드시는 것이 좋습니다.
여기에 적합한 제품을 추천드리면 "팩트라의 가이스 머슬 웨이"는 제품을 한번 보시기 바랍니다.
당연히 건강기능식품이구요. 면역력 강화와 근피로도 해소에 도움되는 L-글루타민과
신체의 건강유지와 단백질 생성에 도움이 되는 L-아르기닌도 함유되어 있어 더욱더 좋습니다.
뿐만아니라 다른 어떤제품에도 들어있지 않은 '페루의 인삼'.'안데스의 산삼'이라 불리고 수많은 미네랄과 각종 미네랄과 비타민 등이 함유된 "마카"라는성분도 들어 있습니다.
문의사항 있으시면 1:1문의(http://kin.naver.com/qna/question.nhn?targetId=hwangsy81)혹은
오픈카톡 문의(https://open.kakao.com/o/syTCYam) 주시면 성심성의껏 답변드리겠습니다.
열운하시고 득근하세요~
