중학생이 만들 수 있는 수준에서 건강한 한끼 식사 추천
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중학생이 만들 수 있는 수준에서 건강한 한끼 식사 추천
안녕하세요.질문자님.
계란 볶음밥
- 재료 : 밥, 계란, 당근, 양파, 대파, 간장, 소금, 후추
- 조리법 : 당근, 양파, 대파를 잘게 다진 후 팬에 기름을 두르고 볶는다. 계란을 풀어 넣고 스크램블 한 다음, 밥을 넣고 같이 볶는다. 간장, 소금, 후추로 간을 맞춘다.
토마토 파스타
- 재료 : 파스타, 토마토 소스, 마늘, 양파, 올리브 오일, 소금, 후추, 치즈(선택사항)
- 조리법 : 파스타를 끓는 물에 소금을 약간 넣고 적당한 시간 동안 삶는다. 다른 팬에 올리브 오일을 두르고 잘게 썬 마늘과 양파를 볶다가 토마토 소스를 넣고 잘 섞는다. 삶은 파스타를 소스에 넣고 잘 섞은 후, 소금과 후추로 간을 맞춘다. 그 위에 치즈를 뿌려 먹을 수 있다.
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오늘도 좋은 하루 되세요. =^_^=
고등어를 기름두른 후라이팬에 굽거나 계란 후라이를 만들어서 김과 김치와 밥에 드세요
중학생이 만들 수 있는 수준에서 건강한 한끼 식사 추천해주세요 안녕하세요.질문자님. 계란 볶음밥 - 재료 : 밥, 계란, 당근, 양파, 대파, 간장, 소금, 후추 - 조리법 : 당근, 양파...
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