밥먹고나서 속 쓰림이 있는데 좋은 약 추천 부탁드려요

속 쓰림에 좋은 약은 약국에서 다 판매하는 겔포스가 있습니다. 그리고 속 쓰림을 예방해 주는 약은 일본 내과질환 건강기능식품인 카베진이나 우리나라에서 나온 카베진코와알파정 등이 있습니다. 그런데 질문자님이 밥만 먹으면 속이 쓰리다면 위염에 걸린 것으로 보여서 큰 병원 소화기 내과 에서 진료받아야 합니다.

증상이 심하시면 소화기내과 내원을 먼저 해보심이 좋을 것 같습니다.

역류성 식도염 관련해서 천천히 꼭 읽어보세요.

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여러분이 원하시는 해답이 있을 겁니다.

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그 동안 지식IN 소화기내과 답변을 하며 직접 인터넷, 책 등에서 얻은 정보를 바탕으로

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'역류성 식도염' 관련 정보를 드립니다.

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역류성 식도염은 생활 속 스트레스와 식생활습관 비만의 영향을 많이 받고 있습니다.

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현대사회에서 생활하며 받는 스트레스, 스트레스로 인한 불규칙한 식생활습관과 폭식으로 발생하는 비만이 주 원인 입니다.

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최근 밝혀진 연구결과에 의하면 남성의 역류성 식도염 발생 비율이 여성보다 5배가 높다고 합니다.

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◆ 역류성식도염이란?

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역류성 식도염은 위장의 위산과 음식물이 식도로 역류하면서 나타나는 염증입니다.

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소화불량으로 인하여 위 점막이 약해서 소화효소액(위산+담즙)이 역류하여 발생하는 것으로

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위장 내 세균을 억제하고 소화를 돕는 위산이 소화벽에 직접 닿으면 염증에 손상되는데

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이것이 식도에서 위산이 역류하여 쓰린 증상과 함께 목에 뭔가 걸린 듯한 증상으로 나타납니다.

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◆ 역류성식도염의 증상

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1. 목에 신물이 올라오는 느낌

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2. 목에 뭔가 걸린 느낌

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3. 뱉어도 안 나오고 삼키려고 해도 안 삼켜지는 느낌

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4. 가슴이 타는 듯한 증상

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5. 가래가 목에 걸려 있는 느낌

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위의 증상 중 1개라도 해당하신다면 역류성 식도염을 의심해보셔야 합니다.

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◆ 역류성식도염 어떻게 고칠까?

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역류성 식도염은 스트레스를 줄이고 식생활 조절을 통해 어느정도 치료가 가능합니다.

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병원에서 약을 처방 받으셔서 섭취하시더라도 약이 위산을 중화시키는 제산제의 역할을 하므로

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생활습관 조절을 함께 하시는 것이 원칙입니다.

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- 몸을 이완시키는 명상이나 스트레칭, 족욕!

- 지나치게 뜨겁거나 차가운 음식 피하기!

- 자극적인 음식 피하기!

- 식사량을 조금씩 줄여보기!

- 식사 후 바로 눕지 않기!

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또한 역류성식도염은 소화불량 등으로 인하여 위 점막이 약해져 염증이 발생되어 역류하는 현상이므로

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동시에 소화불량도 같이 잡아주는 것이 좋습니다.

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◆ 그렇다면 소화불량은 어떻게 개선이 가능한가요?

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생활 속에서 충분히 실천이 가능하신 소화불량의 개선 방법입니다.

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1. 이전에 먹다가 소화가 안 되었던 음식을 피한다.

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2. 식후에는 바로 눕지 않고, 약간의 활동 후에 쉰다.

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3. 국물음식을 줄이고, 식사 중에 물을 너무 많이 마시지 않는다.

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4. 식전에 가벼운 운동은 위와 장이 기능을 활성화 시키는데 도움이 됩니다.

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5. 소화불량에 좋은 음식을 섭취를 생활화 한다. (양배추 등)

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◆ 역류성식도염에 안 좋은 음식

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- 자극적인 음식, 기름진음식, 밀가루 및 패스트푸드, 커피, 탄산음료, 늦은시간 야식, 과식 등

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◆ 역류성식도염에 좋은 음식

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- 소화효소를 함유하고 있는 ‘무’

- 리놀산이란 불포화지방산으로 인해 위장을 보호해주는 ‘콩’

- 황화아릴 성분이 들어있어 소화효소분비를 촉진하는 ‘부추’

- 항궤양 성분을 함유하고 있고, 더부룩함, 구토 등의 증상을 완화해주는‘양배추'

- 기를 소통시켜 막힌 곳을 풀어주고 화를 가라앉혀주는 '진피(말린 귤껍질)'

- 스트레스 때문에 생긴 담을 제거해주는 '모과'

- 천연 제산제가 들어가 있는 '바나나'

- 산 역류 통증을 완화시키고 위산을 중화시키는 알칼리 성질의 '겨자'

- 산도(PH)가 높지 않아 먹기에 부담이 없는 '멜론'

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◆ 역류성식도염에 좋은 건강기능식품

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우리가 평소에 몸 건강을 위해서 영양제를 챙겨 먹듯이

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역류성 식도염이 소화불량이 원인이 되는 경우가 많으므로

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소화불량이 지속되면 관련된 영양제(건강기능식품)를 챙겨 먹는 것도 좋습니다.

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여기서 의약품과 건강기능식품의 차이를 아셔야 되는데

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의약품은 흔히 병원이나 약국에서 처방해주는 것으로 해당 문제가 되는 염증을 직접해결해주는 것과 반면

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건강기능식품은 약국 및 인터넷 등에서 흔히 구입하실 수 있으며 사전에 예방차원에서 드시는 겁니다.

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소화불량을 예로 들면 소화제 등의 의약품은 소화효소 분비를 통해 소화불량을 직접 해결해주는 것이고

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건강기능식품은 위나 장의 기능이 더 활성화될 수 있게끔 하여 소화불량을 예방해주는 것이라 보면 됩니다.

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대표적으로 아티초크 원료가 들어가 있거나 양배추 원료가 들어간 제품을 추천드립니다.

(단, 이 제품 등을 검색으로 찾을 시 반드시 구입 전 식약처에서 인증한 '건강기능식품'인지를 확인해야 합니다.

대부분의 제품들이 식약처에서 인증받지 못한 '기타가공식품'이 많습니다.)

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몇 가지 제품 추천을 해드리자면 비교적 가격이 저렴한 제품은 양배추 원료가 함유된 제품이고,

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비교적 가격대가 있더라도 효능이 괜찮은 제품은 아티초크 원료가 들어간 제품임을 미리 말씀드립니다.

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먼저 양배추 제품은 포털사이트에서 '위양배추'를 검색하시면 평점 별 5개를 받고 있는 제품입니다.

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소화불량에 양배추가 효능이 있으며 가격대가 괜찮습니다.

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그리고 아티초크 제품은 개별인정형 건강기능식품을 선택하시는 것이 좋은데

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소화불량 개선 효과에 대해 인체적용시험까지 진행한 제품이며, 식품의약품안전처에서 인증을 해주기 때문에 안심하고 섭취가 가능합니다. 자세한 내용은 아래 링크를 확인하시기 바랍니다.

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소하튼 관련 뉴스

>>> https://www.dt.co.kr/contents.html?article_no=2017111402109923811031&ref=naver

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◆ 역류성식도염 관련해서 자주하는 질문

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Q1. 만성 역류성식도염 때문에 괴롭습니다. 수술이 필요한 것 아닌가요?

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A1. 위에서도 설명드렸지만 역류성식도염은 올바른 식생활습관으로 충분히 증상을 호전시킬 수 있습니다.

하지만 본인이 만성 역류성 식도염일 경우 반드시 병원에 가셔서 의사선생님과 상담하에 수술도 고려해볼 필요가 있습니다.

많이 검색되는게 '복강경 위저추벽 성형술' 입니다. 이 수술법은 식도와 위사이에 하부 식도 괄약근(조임근)이라는 게 있는데

이 근육이 음식섭취, 트림 등에만 열리고 평상시에는 소화효소액이 역류하지 않게 조여주는 일종의 밸브 역할을 합니다.

이것이 느슨해져서 식도염에 걸리는 것으로 이 식도 하부를 위의 조직을 당겨와 감싸주는 수술방법입니다.

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Q2. 역류성식도염을 앓고 있으면 운동이 해로울 수 있나요?

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A2. 역류성식도염을 앓고 있으시면 복압을 상승시키는 운동. 즉, 윗몸일으키기나 무게가 나가는 것을 들어올리는 운동은

횡경막을 압박하고 조임근을 이완시키는 등의 부작용이 발생할 수 있으며 달리기도 삼가해야 합니다. 대신 헬스클럽의

사이클 운동은 해당 부작용없이 할 수 있는 운동입니다.

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Q3. 식도암으로 발생하지 않을까요?

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A3. 식도염 환자들 중 나중에 식도암으로 진행될 수 있는 바렛식도(Barrett esophagus)라는 합병증으로 진행되기도 합니다.

다만 극히 드문 경우이므로 식생활습관 조절만 잘 하시면 크게 걱정하지 않으셔도 됩니다.

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제 답변이 조금이나마 도움이 됬기를 바라면서 얼른 쾌차하시기 바랍니다.

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이상 건강지킴이!

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* 더 궁금하신 점 있으시면 언제든지 점수 없이 1:1 질문 해주시기 바랍니다. 성심성의껏 답변드리겠습니다.

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** 답변 답변확정시 나오는 해피빈 콩은 국내 불우한 어린이 돕기에 사용됩니다. 지나치지 마시고 답변확정부탁드리겠습니다.

양배추즙이나 매스틱 추천합니다~

지금 먹고 있는데, 많은 효과를 보고 있어요.