음식중독 벗어나는법
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음식중독 벗어나는법
익명 작성일 -
마음고요 심리상담센터(부설 전영민 중독치료연구소)입니다.
네 폭식증입니다.
폭식증 이전에 폭식하게 된 상황적 원인이 있을 것입니다.
과도한 스트레스일 수도 있고,
자신에 대한 부정적 생각으로 자존감이 떨어져 있을 수도 있을 것입니다.
문제의 원인과 함께 폭식증을 치료해야 할 것입니다.
폭식증은 중독과 동일한 뇌 기제로 진행됩니다.
만약 병원에 간다면 일반적인 약물치료가 아니라 폭식증 치료프로그램이 있는 곳을 가야 합니다.
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익명 작성일 -
네 식탐은 정신적인 문제와 연관이 깊어요
정신과 가셔서 상담 받으시고 필요하면 약도 드시는게 낫습니다
그리고 순수하게 몸의 메카니즘으로는 정제당과 정제탄수화물, 씨앗기름을 끊어보세요
그게 중독의 가장 큰 원인일 수 있습니다
요리하는 다이어터라고 이분 채널어 가시면 음식을 어떤식으로 먹으면 좋을지 참고되실 거예요
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음식중독 벗어나는법
제가 한 두달전부터 먹는거에 미쳐가지고 계속 먹기만 하는데요…문제가 일상생활을 못할정도로 음식 생각만 해요 먹고싶은것들도 다 먹고 토하기 직전까지 먹는데도 또 먹고...
음식 중독 벗어나는 법
... 다음은 음식 중독을 벗어나는 데 도움이 되는 몇 가지 구체적인 방법입니다. 식사 시간을 정하고, 식사 시간을 정해두고, 그 시간 외에는 음식을 먹지 않도록 노력하세요....
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... 음식의 중독에서 벗어나는 노력을 한다 아무리 맛있는 것도 자주 섭취하면 물리게... 중독은 음식 중독보다 훨씬 심각할수 있으므로 음식으로 고칠수 없으면 약으로도...
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