스트레스 근육 빠짐 보충방법(내공 290)
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스트레스를 심하게 받는 일이 있어서 3일간 먹지않고 울기만 했는데 기운을 조금 회복하니 근육이 다 빠져서 오래 앉아있거나 계단을 오르면 다리가 저리고 평소에도 어지럽고 힘이 없습니다.조금만 걸어도 힘들어요. 근육이 다 빠진것 같은데 이럴땐 단백질을 섭취해줘야하나요?무슨 운동을 해야하나요?
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