반신욕효과에 관하여
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반신욕이 좋은건 아는데요ㅡ첫째:왜 좋은거죠? 어떤 효과때문에 좋은건지 좀 정확히 알고싶어요
둘째:노폐물이 땀으로 배출되서 좋은거라면 런닝머신으로 땀 배출시키는거랑 대동소이하다고 볼수 있나요 즉 일반인들 반신욕으로 땀 배출 하는게 좋다고 하는데 런닝머신으로 땀 빼고도 추가로 반신욕으로 땀 빼는건 두배로 땀빼는 거라서 좋은건지 아니면 런닝머신으로 흘리는땀과 반신욕으로 흐리는땀은 서로 성분이 달라서 런닝머신으로만 땀빼는거랑 반신욕으로 땀빼는거랑 각각 별개인건지 알고싶어요 런닝머신은 운동량이 많아서 좋다는건 제외하고요ㅡ
결론:런닝머신으로 땀흘리고 난뒤 반신욕땀이 꼭 필요하다면 둘다 해야될것이고ㅡ둘다 노폐물배출되는 같은 땀이라면 운동량더많은 런닝머신만 할려고요ㅡ고수님들 체육학박사님들 조언 부탁드립니다
둘째:노폐물이 땀으로 배출되서 좋은거라면 런닝머신으로 땀 배출시키는거랑 대동소이하다고 볼수 있나요 즉 일반인들 반신욕으로 땀 배출 하는게 좋다고 하는데 런닝머신으로 땀 빼고도 추가로 반신욕으로 땀 빼는건 두배로 땀빼는 거라서 좋은건지 아니면 런닝머신으로 흘리는땀과 반신욕으로 흐리는땀은 서로 성분이 달라서 런닝머신으로만 땀빼는거랑 반신욕으로 땀빼는거랑 각각 별개인건지 알고싶어요 런닝머신은 운동량이 많아서 좋다는건 제외하고요ㅡ
결론:런닝머신으로 땀흘리고 난뒤 반신욕땀이 꼭 필요하다면 둘다 해야될것이고ㅡ둘다 노폐물배출되는 같은 땀이라면 운동량더많은 런닝머신만 할려고요ㅡ고수님들 체육학박사님들 조언 부탁드립니다