반신욕효과에 관하여

반신욕효과에 관하여

작성일 2021.09.28댓글 1건
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반신욕이 좋은건 아는데요ㅡ첫째:왜 좋은거죠? 어떤 효과때문에 좋은건지 좀 정확히 알고싶어요
둘째:노폐물이 땀으로 배출되서 좋은거라면 런닝머신으로 땀 배출시키는거랑 대동소이하다고 볼수 있나요 즉 일반인들 반신욕으로 땀 배출 하는게 좋다고 하는데 런닝머신으로 땀 빼고도 추가로 반신욕으로 땀 빼는건 두배로 땀빼는 거라서 좋은건지 아니면 런닝머신으로 흘리는땀과 반신욕으로 흐리는땀은 서로 성분이 달라서 런닝머신으로만 땀빼는거랑 반신욕으로 땀빼는거랑 각각 별개인건지 알고싶어요 런닝머신은 운동량이 많아서 좋다는건 제외하고요ㅡ
결론:런닝머신으로 땀흘리고 난뒤 반신욕땀이 꼭 필요하다면 둘다 해야될것이고ㅡ둘다 노폐물배출되는 같은 땀이라면 운동량더많은 런닝머신만 할려고요ㅡ고수님들 체육학박사님들 조언 부탁드립니다



profile_image 익명 작성일 -

운동도 몸에 체온을 올리고 땀을 배출하는데요

아마도 반신욕이 좋다는건 따뜻한 물에 몸을 담그고 있으면

따뜻한 온수로 혈액순환에 매우 도움이 된다고 하니 차이가 있다고 보임니다.

뜨거운 물이 몸에 피가 순환되는데 좀 더 도움이 될것이고요~

수족냉증을 가진 분들과 운동을 할수 없는분들께는 좋은 방법중 하나가 될 수있겠습니다.

혈액순환이 이루어지기 때문에

족욕이나 반신욕이 좋을 수 있습니다.

욕조에 앉아서 하기 때문에 심신안정과 스트레스 해소에도 좋고요.

고수나 체육박사는 아닌데요. 답변을 드려봅니다.^^

반신욕을 하면서는 여러가지 입욕제품을 사용하기도 합니다.

아로마향이 나는 입욕제, 한방 입욕제. 또는 몸이 차신분들은 따뜻한 성질의

생강을 넣어서 하기도 한답니다.^^

이중, 본인의 취향에 맞는것을 사용하면 더 즐거운 반신욕이 될겁니다.

거품입욕제는 파파바스 저는 좋더라구요.(가성비짱)

튼튼하게 몸 건강지키세요^^

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