무릎 재활운동 얼마나 해야 하나요? (서울 30대후반/남 십자인대)

본문 바로가기

무릎 재활운동 얼마나 해야 하나요? (서울 30대후반/남 십자인대)

작성일 2022.06.09댓글 1건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

운동을 하다가 십자인대를 다쳐서 다음주에 수술을 하기로 하였습니다.

근데 의사 선생님께서 수술 후에 최소 3개월 이상 무릎 재활운동을 하는 것이 좋다고 하시는데

꼭 3개월 이상 무릎 재활운동을 하는 것이 좋을까요...? 제가 일을 하게 되면

병원을 갈 시간이 없어서 무릎 재활운동을 잘 하지 못할꺼 같아서 질문 드립니다.

보통 재활운동은 어느정도 하며 집에서 할 수 있는 간단한 운동도 알려주시면 감사하겠습니다.



#무릎 재활운동 #무릎 재활운동 통증 #무릎 재활운동기구 #무릎 재활운동센터 #무릎 인대 재활운동 #무릎 인공관절 수술후 재활운동 #인공관절 무릎 재활운동

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 닥톡- 상담약사 정상원입니다.

무릎 재활운동에 관련하여 질문주셨는데요.

수술 후 무릎 재활운동의 경우 경과나 환자 분의 증상에 따라 조금씩 다르며

보통 3개월 정도면 적당한 무릎 재활운동 기간이라 생각이 듭니다.

또한 수술을 하신 경우라면 이식건이 어느정도 자리를 잡기 위해서는

최소 4~6주 정도 시간이 필요합니다.

따라서 최소 2달 정도는 무리한 운동이나 과도한 무릎 사용을 하지 않는 것이 좋으며

의사 선생님과 상담을 통해 꾸준히 재활을 받는 것이 필요해 보입니다.

그리고 수술 후에는 관절의 사용 범위, 근력 회복 등의 재활 운동을 하며

스스로 할 수 있는 무릎 재활운동으로는 누워서 무릎을 굽혓다 펴는 동작을 천천히 하는 것이 좋습니다.

통증이 점차 사라지고 가동 범위가 늘어난다면 후에 점차 다른 운동을 병행하는 것이 좋습니다.

이상 무릎 재활운동에 대해 답변드렸으며

쾌차하시길 바랍니다. 감사합니다.


연관된 질문 답변 리스트

무릎내측인대,전방십자인대파열 질문

... MRI촬영을 해야하나요? 5.앞으로 전방십자인대의... 검색해보세요 얼마나 많은지 셀 수가 없을정도입니다... 제약없이 운동도 잘하고 축구도 잘하고 다녔구요. 남들 재활시키...

십자인대 부분파열 수술해야하나요

... 평소에 운동을 많이 한 분이라면 재활에 도움이 많이 됩니다. 답변 5. 무릎 내부의 피는 저절로 흡수가 됩니다. 너무 걱정 안하셔도 됩니다. 답변 6. 전방십자인대 수술은...

전방 십자 인대 나이 및 의문사항.....

... 본 인: 당신 이 영업한지 얼마나 됐어? 또 그 동안... 국내에 하나도 없어서 무릎인대를 가져와서 넣은겁니다.... 저도 이제 수술 한지 약 3~4개월 정도 되는데 재활 운동 엄청...