무릎재활운동 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요 이번에 십자인대 파열 이후 십자인대 봉합술 수술을 했습니다 수술 하고 몇일이 지나 재활을 할려고 준비중에 있습니다 그런데 유튜브등 봉할술에 대한 정보는...

무릎 추벽증후군 진단 받고 무슨 치료를 해도 나아지질 않아서 수술을 고민하면서 가만히 있습니다. 그런데 요즘 운동을 꽤나 쉬어서 전보단 많이 아프지 않고 평소에도...

무릎 통증을 완화시키려면 대퇴사두근을 단련시키는 운동을 하라는 기사를 보았는데요, 그럼 초반에 무릎에 가해지는 압박과 통증은 감내해야 하는 것인지 궁금합니다. 허벅지...

저는 50대 초반인데 양쪽 무릎 연골판이 찢어져 잘라냈습니다. 운동을 좀 해야 하는데 밴드 운동은 하고 있구요 실내 자전거가 좋다고 하는데 장소가 좁아 자동스텝퍼를...

굽혔다 펼 때 무릎에서 딱딱 소리가 나요 통증도 조금 있는 듯 한데 이유가 뭘까요? 통증이 없다면 걱정 안 하셔도 되지만 통증이 조금 있다면 빠르게 내원하세요 저도...

무릎에 통증이 있어 mri 촬영해보니, 연골판 손상이 보이는데 수술은 좀 애매하다고 함. 한달 반 정도 경과를 보았지만 통증이 개선되질 않음. mri 상 동그란 물체가 있는데...

제가 지금 무릎재활치료중인데 따로 운동을 해도 될까요? 운동을 쉬니까 몸이 넘 찌뿌둥해서요 ㅠㅠ 안녕하세요! 20년차 트레이너 서코치입니다 어떤 재활치료를 받고...

운동도 오래했고 나름 헬스장 내에서 다양한 운동을 해요 근데 최근에 좀 열심히하고 무게도 치다보니 왼쪽 무릎이 안 좋아서 정형외과 갔더니 연골이 좀 나이에 비해 닳아서...

무릎아래 뼈가 아픈거 보니 오스굿씨 병인거 같은데 운동을 하면 원래 상태에서 더 악화가 되나요? 그리고 운동으로 생긴 오스굿씨 병은 시간이 지나면 자연스레 낫나요?...

7년간 오스굿씨를 앓다가 입대후 너무 아파 양 무릎을 수술하게 되었는데요. 입대 전부터 무릎을 굽히거나 어디에 닿으면 너무 아프고 아빠다리나 의자에 앉아만 있어도...