재활치료 운동 질문

본문 바로가기

재활치료 운동 질문

작성일 2024.04.02댓글 2건
    게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요

제가 지금 무릎재활치료중인데 따로 운동을 해도 될까요?
운동을 쉬니까 몸이 넘 찌뿌둥해서요 ㅠㅠ 


#재활치료 운동 #운동선수 재활치료

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요. 하이닥- 운동전문가 홍주희입니다.

무릎 재활치료 중이신데, 추가적인 운동을 하기 전에 반드시 담당 의사나 재활 전문가와 상의하시는 것이 좋습니다. 재활치료 중에는 의사나 전문가의 지시에 따라 운동을 진행하는 것이 중요합니다. 그러나 몸이 찌뿌둥하다면, 너무 과도한 운동을 하거나 부상을 야기할 수 있으므로 적절한 휴식이 필요할 수 있습니다. 몸이 피로하고 지치는 것은 자연스러운 반응이므로, 적절한 휴식과 올바른 재활 운동을 통해 체력을 회복하고 무릎을 강화하는 것이 중요합니다.

​

profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요!

20년차 트레이너 서코치입니다

​

어떤 재활치료를 받고 있는지요?

재활치료속에 운동은 없나요?

​

당연히 운동을 하셔야 빠른 회복이 가능합니다

​

여기서 운동은 일반적인 운동이 아니라 재활에 도움이 되는

운동을 말씀 드리는 것입니다

​

아래 무릎재활에 대한 운동을 정리해 두었으니

참고하시면 빠른 회복이 가능할거예요

​

대부분의 무릎의 문제는 이방법으로 다 개선이 가능해요

​

연관된 질문 답변 리스트

재활치료 운동 질문

제가 지금 무릎재활치료중인데 따로 운동을 해도 될까요? 운동을 쉬니까 몸이 넘 찌뿌둥해서요 ㅠㅠ 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 홍주희입니다. 무릎 재활치료...

회전근개파열 재활치료 후 운동 복귀

... 회전근개파열 재활치료 후 운동 복귀를 희망하는 학생입니다. 수술한지는 2주 조금... 회전근개파열 재활치료와 관련해 질문주셨군요. 현재 질문자님의 상태를 살펴 보지...