다이어트약 다이어트식단 병행?
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다이어트약 다이어트식단 병행?
안녕하세요. 하이닥- 상담의 장재빈 입니다.
다이어트약 먹고 다이어트식단을 통해서 다이어트 하려고 하시는군요.
너무 무리하게 하시면 생리불순이 생길 수 있는데요.,
여성의 생리 주기 그리고 양상은 최근의 받는 스트레스와 컨디션의 변화
그리고 체중변화 다른 건강 질환 등등 여러가지 요인이 있을 수 있습니다.
직장인이시라면 아마 스트레스로 인해서 생리가 불규칙적인 경우가 흔하게 있는데요.
아직 생리주기가 확실히 정립되지 못해서 그럴 수 있습니다.
조금 더 생리를 기다려 보시는 것이 좋겠습니다.
생리는 심한 스트레스나 생활변화, 다이어트, 건강상태 변화 등 에도 불규칙해 질 수 있습니다.
무리한 다이어트 단기간의 급격한 체중변화,과도한 운동은 생리불순을 가져올수 있습니다.
다이어트방법으로 약 등을 복용하기전에 현재 증상이 지속된다면
가까운 산부인과에서 진료를 보는 것도 도움이 됩니다.
감사합니다.
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안녕하세요 180 84 정두 나가는데 근력운동이랑 다이어트를 병행하고자 합니다... 제가 식단을 아예 몰라서 시작해보려 합니다 딱 하나 아는건 단백질은 g당 하루 몸무게 만큼...