중학생 다이어트...
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
안녕하세요? 중학교 2학년에 재학 중인 학생입니다. 저는 다이어트 때문에 항상 고민이었습니다. 어릴 때부터 너무 뚱뚱하고 배도 나와서 걱정이었는데 그때 아빠와 함께 매일 등산을 다니며 배도 넣고 배에 복근도 서서히 드러났었는데요, 아버지가 코로나가 점차 사라져가며 원래 일자리인 파일럿으로 돌아가시면서 저는 같이 운동할 파트너를 잃었고, 학원과 숙제, 학교로 인해 시간도 없어 다시 복근은 사라지고 살이 찌기 시작 했습니다. 누군가 에게 잘 보이고 싶은 것이 아니라, 스스로 하면 된다고, 나도 할 수 있다고 느껴보고 싶습니다. 저는 식단 관리는 있더라도 다이어트 영양제 같은 약들은 절대 먹을 생각 없습니다. 지금 173cm에 80kg인데요, 65kg까지 빼보고 싶습니다. 그렇다고 하루에 2~3kg처럼 미치도록 빼려는 것도 아닙니다. 하루 500g, 꾸준히, 집에서 소음 없이 할 수 있는 운동 추천 좀 부탁 드립니다. 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
#중학생 다이어트 #중학생 다이어트 식단 #중학생 다이어트 운동 #중학생 다이어트 더쿠 #중학생 다이어트 팁 #남자 중학생 다이어트
