다리 다쳤을때 하는 운동좀요...
익명 작성일 - 안녕하세요
다리를 다치셨다면 복근 운동이나 상체운동을 하시면 될거 같습니다
감사합니다
익명 작성일 - 상체
... 그래서 다리에무리를 주지않고 하는은동좀 알려주세요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 김수빈입니다. 저희기업은 18년 동안 다이어트만을 연구해온 다이어트...
... 다리 근육을 다쳤을 때는 냉찜질을 해주고 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 압박을 가하지 않도록 주의하며 다리를... 다리를 가볍게 움직이는 스트레칭이나 가벼운 운동을...
제가 왼쪽 발목 인대를 다쳐서 깁스를 하고 있으니까 밖에 나가서 운동도 못하고 해서 집에서 운동을 좀 하려고 하는데 깁스를 하고도 할 수 있는 칼로리 소모 잘 되는 운동...
... 런닝머신을 좀 할 생각인데 이게 도움이 되려나요? 고1 남 낮키 176cm 몸무게50초중반 안녕하십니까? 지식iN 사룰입니다☜ 다리 다쳤을 때 키크는 법 조리 잘해서 속히 낫는 것....
... 너무 아파서 줄넘기는 도저히 못하고 일주일이 흘렀는데 진짜 운동해야될거같아서 다리 다쳤을 때 할 수 있는 운동 좀 알려주세요. 다이어트 목적으로 하늘 자전거 같은...
제가 다이어트를 하는중인데 얼마전에 무릎수술을해서 운동을 못하고있어요 그래서 그런데 다리를 다쳤을때 할수있는 운동이있나요? 한쪽다리안쓰는운동이라던지.....
... 어떻게 다리다쳤을때 할수있운동 특히 뱃살... 아직은 다리운동은 안하는 것이 오히려 도움이 되겠습니다. 좀 힘이 들더라도 기다리면서 학교 수업 준비를 위해...
다리 찢기 하다 똭 하는 느낌 들면서 내전근이 아파요 제가 춤을 추는데 출려면 빨리 나아야할텐데 빨리 낫는 법 좀요….. 맛사지나 핫팩이 도움이 됩니다. 그래도 호전이...
... 하는 생각이 있어서.. 1 . 무릎에 무리 안가고 할수있는 유산소운동이 있나요? 모든 운동이 다리를 쓰고 해야해서 ㅠㅠ 2. 싸이클이 유산소가 되나요? 개인적으로 런닝보다...
... 그리고 무릎깁스를 풀고 재활운동할 때 부터는 드시고... 직장생활, 운동하는 것이 좋고, 틈틈히 족욕이나 반신욕을 하는 것도 좋습니다. 또한 잘때 쿠션을 이용해 다리...
