걷기 운동효과 질문

걷기운동하면 무슨효과가 있나요? 다리얇아지는 운동이 뭐가 있을까요? 허벅지... 뱃살빠지는 운동 뭐가 있을까요? 다수의 질문자님들께서 이런 정답을 원하시지 않기 때문에...

... 운동중에 걷기운동응 효과가 미미하다고 들었는데 정말인가요? 살 안 빠지나요? 질문에 도움이 되는 답변이길 바랄게요 식사 및 운동 규칙적인 규칙적인 생활이 중요합니다.

걷기는 어떤 운동효과가 있을까요?? 네 걷기 운동 효과 좋습니다 저는 두달넘게 런닝머신으로 1시간 걷기만 9kg뺏어요 님도 걷기만 3시간 4시간 하면 빠져요

... 제가 찾아본 블로그에 걷기운동 효과내용 링크로 달아놓을께요 도움되셨으면 좋겠습니다~ https://hagojobs.tistory.com/98 https://hagojobs.tistory.com/69

제가 운동을 요즘 아예 안해서 잠도 많이 자게 되고 체력도 떨어져서 앞으로 걷기를... 이거로 운동 충분할까요? 키크는지 , 체력등등 효과도 궁금합니다 가방메고 걸어면 방법...

... 유산소 운동이 필요합니다. 그러니 걷기만으로 장시간 하신다고 해도 칼로리 소비도 미흡하고 더구나 체지방 제거 효과도 미흡하게 됩니다. 반대로 달리기에 경우 심장을...

걷기운동 키크기 효과 좋나요? 하루에 얼마정도 해야 키 클까요? 줄넘기랑 같이 하면 효과 좋아지겠죠? 이 세가지 질문이요! 아시는분은 최대한...

제가 지금 다이어트를 해야 하는데 격한 운동을 하면... 상당한 효과를 보실 수 있습니다. 답변이 질문자님께 도움이 되셨으면 합니다. 감사합니다. 걷기와 관련해서는...

... 제가 듣기로 유산소는 한번에 30분이상 안하면 별 효과 없다는데 저의 경우는 그럼 총 걷는 시간이 하루에 90분가량 인데도 운동효과가 별로 없는건가요? 우선 걷기 운동은...

걷기운동 40분이 효과있나요? 아니면 수영 40분이 효과있나요? 안녕하세요!! 둘다 좋은... 더 궁금하신 내용있으시면 1 : 1 질문 또는 쪽지를 남겨주시기 바랍니다.