다이어트 관련 질문입니다.
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첫번째는 샐러드에 마요네즈랑 과일 넣어서 그걸로 보충하려고 하는데요. 과일 자체를 안 좋아해서 마요네즈 무쳐야 좀 먹어져요. 풋사과랑 방울토마토요 오이랑.. 그래서 이렇게 무치면 칼로리가 높은건 알지만 야채랑 과일을 마요네즈랑 먹고 종일 안먹으면 그래도 다이어트도 되면서 영양도 보충해주지 않을까요? 아침은 원래 안먹는편이라 아침겸 점심 먹으면 괜찮을 것 같아서요.
두번째 다이어트법은 하루 세잔 커피로만 마셔보려고여. 제가 옛날에 밥대신 커피만 마신적 있었는데 다이어트에 도움이 되는 것 같았어요. 커피에 커피스푼으로 커피1 설탕1 넣어서 하루 세잔 괜찮을까요?
세번째는 미숫가루에요. 미숫가루 좋아하진 않지만 다이어트에 도움된다고 들어서. 하루에 두세잔 미숫가루로 다이어트 도움될까요?
전 치킨 피자 햄버거 이런건 별로 안좋아하고
라면 매운거나 뭐든 다 맵고 안짠거 좋아하고 단거 너무 싫어해서 요리할때 설탕 넣으라고 하면 무조건 다 빼거든여. 심지어 단맛내는 재료들도 다 빼는데 요즘은 밥을 안먹어도 술때문인지 자꾸 살이쪄서 제가 세가지 질문한것중에 뭐가 제일 다이어트에 도움이 될까요. 쌀 자체는 일주에 한두번 먹을까 말까여서 밥종류는 먹고싶지 않아요..허리가 24사이즈였는데 26되니까 옷이 자꾸 낑겨서 다이어트만이 살길이에요. 그 많은 옷들을 다시 다 살수도없고. 그리고 하루에 운동 매일 한번쯤은 하는편이에요. 뛰지는 않지만 빨리걷기 한30-40분은 하는 것 같아요. 저 위에 세가지중에 먹고 운동할만한게 뭐가 도움이될까요? 도와주세요~
두번째 다이어트법은 하루 세잔 커피로만 마셔보려고여. 제가 옛날에 밥대신 커피만 마신적 있었는데 다이어트에 도움이 되는 것 같았어요. 커피에 커피스푼으로 커피1 설탕1 넣어서 하루 세잔 괜찮을까요?
세번째는 미숫가루에요. 미숫가루 좋아하진 않지만 다이어트에 도움된다고 들어서. 하루에 두세잔 미숫가루로 다이어트 도움될까요?
전 치킨 피자 햄버거 이런건 별로 안좋아하고
라면 매운거나 뭐든 다 맵고 안짠거 좋아하고 단거 너무 싫어해서 요리할때 설탕 넣으라고 하면 무조건 다 빼거든여. 심지어 단맛내는 재료들도 다 빼는데 요즘은 밥을 안먹어도 술때문인지 자꾸 살이쪄서 제가 세가지 질문한것중에 뭐가 제일 다이어트에 도움이 될까요. 쌀 자체는 일주에 한두번 먹을까 말까여서 밥종류는 먹고싶지 않아요..허리가 24사이즈였는데 26되니까 옷이 자꾸 낑겨서 다이어트만이 살길이에요. 그 많은 옷들을 다시 다 살수도없고. 그리고 하루에 운동 매일 한번쯤은 하는편이에요. 뛰지는 않지만 빨리걷기 한30-40분은 하는 것 같아요. 저 위에 세가지중에 먹고 운동할만한게 뭐가 도움이될까요? 도와주세요~
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