저당밥? 잡곡밥? 다이어트에 뭐가좋은가요?
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저당으로는 흰쌀밖에안되나요?
전 잡곡이랑 흰쌀이랑 섞어먹는데...
섞어서 저당으로는 안되나요?
다이어트에는 뭐가더좋은가요?
전 잡곡이랑 흰쌀이랑 섞어먹는데...
섞어서 저당으로는 안되나요?
다이어트에는 뭐가더좋은가요?
저당밥? 잡곡밥? 다이어트에 뭐가좋은가요?
익명 작성일 -
전 저당밥 먹으면서 4키로 감량했어요
일반 밥보다 소화도 더 잘 되는 느낌이더라구요.
쌀은 일반 백미 썻구요~
제가 사용중인 저당밥솥 링크 남기고가요~~
https://smartstore.naver.com/onemotional/products/5556266141
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쌀은 일반 백미 썻구요~
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익명 작성일 -
곤약쌀 사셔서 밥에 섞어드세요
곤약쌀 사셔서 밥에 섞어드세요
익명 작성일 -
안녕하세요 질문자님 반갑습니다 :-)
다이어트 업계 1위 다이어트기업입니다.
여름을 맞아 다이어트에 돌입하셨군요!
탄수화물은 살이 찌는데 주 원인이라는 이야기 때문에
저당탄수화물을 찾고 계신가요~?
제가 추천해드리고 싶은 탄수화물 형태는 "현미"입니다!
탄수화물에는 모두 GI지수 (탄수화물 지수)가 있는데,
이것은 우리 몸에서 얼마나 빠르게 탄수화물이 > 지방으로
전환되느냐를 나타내는 지표이기도 하답니다.
현미는 쌀밥에 비해서 GI지수가 현저히 낮기 때문에
곤약쌀 혹은 잡곡 보다도 현미를 추천드립니다.
하지만, 가장 중요한것은 다이어트를 할 때
내 몸에 문제가 되는 지방유형이 무엇인지 파악하는 것입니다.
우리 몸에 지방은 1) 혈액속지방 2) 림프속지방 3) 내장지방 4) 셀룰라이트 5) 피하지방 6) 근육 속 지방
으로 이루어져 있기 때문에 문제가 되는 지방유형을 먼저 파악한 후 그에 맞는 다이어트 방법을 선택해야 합니다.
개개인 마다 문제가 되는 지방이 다른 이유는 식생활습관 때문이죠^^
저희 기업은 이러한 식생활습관까지 고민하시는 부위의 지방이 다시 찌지 않도록
식품영양학과를 졸업한 다이어트 컨설턴트가 고객님을 1:1로 담당하여
끝까지 감량을 도와드리는 시스템으로 운영중입니다 :-) 생각만해도 든든하죠?
물론 운동은 특허받은 기기로 누워만 있어도 운동효과를 내주기 때문에
따로 운동을 직접 하지 않아도 된다는 것이 가장 큰 특장점이죠.
저희 기업의 다이어트 방법을 믿고 따라보고 싶으시다면
상단의 배너를 참조하여 서초직영점으로 문의주세요 :-)
언제든 친절한 답변, 꼼꼼한 답변 드리겠습니다!
질문자님의 건강한 다이어트를 진심으로 응원합니다!
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저당밥? 잡곡밥? 다이어트에 뭐가좋은가요?
... 다이어트에는 뭐가더좋은가요? 전 저당밥 먹으면서 4키로 감량했어요 일반 밥보다 소화도 더 잘 되는 느낌이더라구요. 쌀은 일반 백미 썻구요~ 제가...
다이어트중 잡곡밥에서 현미밥으로...
다이어트중인데 원래 잡곡밥먹다 사람들이 다이어트요리만들거나 음식할때 잡곡밥이 아닌 현미밥을 거의 사용해서 현미밥으로 먹으려고 잡곡밥에서 현미밥으로 바꿨는데...
학생 다이어트에는 뭐가 좋은가요?
... 현미밥이나 잡곡밥으로 바꾸시지 않아도 야채량 섭취를 늘려주신다면 이또한 전체적인 gi수치를 떨어뜨려 주므로 다이어트에 도움이됩니다. 스트레스 조절을 위해...
잡곡밥이 건강에 좋은가요??
... 이게 뭐 밥인지 그냥 곡식먹는건지 모를정도입니다 이렇게 먹은지 1년 넘었는데... 물론 다이어트에도 효과적인데요. 보통 다이어트할 때 현미밥을 드시는 이유도 바로 이...
다이어트 중 외식 메뉴로 콩나물국밥 vs...
뭐가 더 좋은가요? 칼로리도 같이 알려주시면 좋겠어용 기왕이면 설렁탕 드세요 밥의... 집에서 지은 잡곡밥 가지고 가서 드시면 더 없이 좋고요^^ 아니면 밥을 안 먹어도 되는...
다이어트 관련 질문입니다
안녕하세요 다이어트 쪽을 잘 아시는 분께서 답변해... 아침 공복 유산소 운동이 효과가 좋은가요? 왜 좋은지와... 삼시세끼 잡곡밥 단백질 야채 과일 견과류 생선 등등 칼로리...
(내공 100)다이어트 질문
... 먹는게 좋은가요? 뭐 삶아먹는다던지 구워먹는다던지... 밥을 현미나 잡곡밥으로 해서 양을 3분의2에서 2분의 1로 좀씩 줄여가면돼요. 당장은 다이어트가 성공 할지몰라도...
다이어트할 때 단백질은 뭘로 섭취하는
다이어트할 때 단백질은 뭘로 섭취하는게 좋은가요 육류- 모든 고기류 다 섭취 가능, 소... 문어, 게, 새우, 두부, 계란, 메추리알, 콩물 밥에 검은콩, 카무트,율무 섞은 잡곡밥 추천
다이어트 칼로리/기초대사량 /식단 /운동
... 9% 현재 다이어트한지는 18~20일차입니다 무게는 3.9kg... 7kg 입니다 식단은 아침엔 일반식 (잡곡밥과 반찬등)... 치팅데이때 어떻게 먹는게 좋은가요?? 4가지 질문 답변...
다이어트중인데 부라타치즈 어떤게 더
... 성분이좋은가요?? 치즈는 리코타치즈가 다이어트에도 좋고 건강에도 좋아요... 삼시세끼 잡곡밥 단백질 야채 과일 견과류 생선 등등 칼로리 낮고 건강에 좋은 음식 위주로...