다이어트 살빼는법 제발여

다이어트 살빼는법 제발여

작성일 2018.02.07댓글 2건
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제가 지금 초5인데 키157에 몸무게가 44에요
살좀 빠지는법 가르쳐 주세여 제발여
내공 30드림


#다이어트 운동없이 살빼는법 #살빼는법 다이어트

profile_image 익명 작성일 -


초등학생이니까 근력운동은 불필요 유산소운동을 주로하세요. 뛰기, 걷기, 자전거 타기,등 유산소운동 최소30분 이상 2연속해야 효과있고요. 그후 팔굽혀펴기10개 3세트하세요. 아침 꼭 드시고요. 살뺀다고 밥안먹으면 중학교와서 진심 친구랑 몸무게가 아닌 키차이납니다.
(너무 빡센가?ㅋ)

profile_image 익명 작성일 -

초등학생이 살 빼기엔 키가 안 클 수가 있어요ㅠㅠ 그래도 빼고 싶으면 운동을 습관적으로 하고 빨리 걸으세요!!도움이 되셨으면 합니다..

내공40)다이어트 살 빼는법

... 방법좀 제발 알려주세요.. 내공40)다이어트 살 빼는법 오늘 아침에 몸무게 쟀을때 42.6 이였고요 점심엔 보통 155/43.2정도 입니다 저번주 월요일부터 다이어트 시작...