당지수가높은데 아침 바나나는 괜찮은지? 바나나도 당지수가 높은편이라 하나정도는 데는데 더 이상드시면 무리입니다.
아침에 바나나를 먹으면 안 좋다는 말이 있던데 그럼 도대체 언제 먹으면 되나요..? 점심먹고 저녁전에 간식으로 먹어도 복합탄수라 안 추천하지 않나요? 안녕하세요 점심 먹고...
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고3인데 아침에 바나나 하나 먹고 학교 30분정도 걸어가고 점심 거르고 저녁 닭가슴살 먹으려고 하는데 너무 적을까요..? 아니면 아침에 그릭요거트를 먹고 걸어가서 좀 배 고플...
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... 일어나서 바나나랑 프로틴 마시고 커피 마시면서 헬스를 하려고 하는데 이렇게 하면... 하는것인데 아침 공복 운동에는 그렇게 추천드리지는 않습니다! 말그대로 공복 운동의...
점심만 밥으로 먹고 아침 저녁은 바나나랑 우유 한 잔씩 먹으면 살 빠질까요? 점심과 저녁으로 점심만 먹는 것은 살을 빼기에 충분하지 않습니다. 질문자님은 아침, 점심, 그리고...
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제가 지금 아침-바나나 1개 점심-삶은 달걀 2개 간식-아메리카노,카카오닙스 3스푼 저녁-채소믹스,바나나1개,방울토마토6개,블루베리30알 이렇게 식단을 하고 있습니다. 여잔데...
어제 아침에 바나나 1개랑 저지방 우유 한잔먹을때는 괜찮았는데 점심에 라면 먹고 난뒤부터 지금까지 살짝 메스껍고 배에서는 물소리?같은 꾸르륵 소리나면서 변덩어리 없는...
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... 아침- 바나나 점심- 바나나 저녁 안먹고 조금조금 운동하면 살 빠질까요?! 딱 바나나랑 물만 먹을게오.. 요요가 올 가능성이 있어요 ㅠㅠ 조금씩이라도 다양한 영양소 섭취가...
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