... 올해 11월말까지 약 3달정도 다이어트를 할 생각이고, 10-11%체지방률을 목표로 하고 그상태에서 유지하며 운동할 생각입니다. 체지방 한자리와같이 많이 다이어트 할...
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... 희망 몸무게는 63~65에 체지방 4~5%정도 입니다.(약 2~3kg정도) 체지방감소와 근육증가를 위한 방법과 보충제 섭취와 식사 방법에 대해서 질문 드리겠습니다. 1) 운동방법....
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... (165cm/ 운동전 몸무게: 57.8kg) 약 3달간 체중감량+웨이트 병행하며, 체지방률: 약 -7% 감소 (4kg 감량) 근육량: 2kg 증량 현 몸무게: 57.1kg 위와 같이 결과를 얻었는데 눈바디...
... 체지방 감소를 위해 엘카르틴을 먹어야 하는지 징코를 먹어야 하는지 모르겠습니다 . 다른 제품 있으면 추천해주세요 4. 근육량 증가에 도움을 주는 영양제는...
갘호사누나가 뭐 먹는약있냐고 물어봤는데 그냥 없다고 얘기해서요ㅠ 부작용때문에 꼭 이야기하시는게좋와요 아니면 특별히 주의해야할 약이 있는지 먼저 물어보세요. 주사...
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... 이거는 체지방이 빠지고 근육량이 증가해서 체중이 안빠지고 계속 유지되는건가요?... 다이어트 약, 주스, 보조제, 영양제, 식단, 식품, OO방법 등등 필요없이, 다이어트...
... 그리고 다이어트보조제나 체지방감소 약을 드시는거보다 식욕억제가 중요한데 식욕억제 약을 드시진 마세요. 향정신성약 이기 때문에 부작용도 심각하고 요요가...
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... 제가 운동을 시작하고 나서 처음보다 몸무게가 약 6~7kg정도 늘었습니다. 근육량도 눈에 띄게 늘었구요. 하지만 문제는 여기서 체지방을 좀 더 줄여서 데피니션을 좀...
... 그렇다면 가장 효과를 극대화할수있는, 근량은 유지하고 체지방을 감소시키는 단백질, 총 칼로리양을 어떻게 잡아야할까요? 운동보다 식단이 훨씬 중요합니다. 하체비만의...
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... 체지방분해약을 알아보시다 발견한 푸응 다이어트 제품에는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 가르시니아 원료와 배변활동에 도움을 주는 차전자피 식이섬유가 포함되어...