운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 48 페이지

... 것보다 다이어트에 안 좋은 음식을 피하는 것 입니다. 또, 먼저... 근력운동 3 정도로 병행하고, 칼로리 소모가 더 잘 되는 미국 전문 Rx(의료) 다이어트 신발 지코일을 신고...

... 근력운동은 유산소 적응된 다음에 시작할려고합니다 공복유산소를 매일하면... 월화목금토-주5일 그대로 진행 하시고 휴일 하루는 간단한 스트레칭정도로 하고 다이어트...

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허벅지 다이어트 20일 넘겼는데 허벅지가 라인도 안 보이고 그대로 입니다. 이지은... 걷기 운동을 500회 정도 해주면 소화제 역할을 하고 다이어트 효과도 볼 수 있습니다. 특히...

... 다이어트 관련 질문을 월초부터 해왔었는데 아직까지 탈출하지를 못했네요;ㅎㅎ... 주 3~4회 운동: 과도한 운동은 피하고, 충분한 휴식을 취합니다. 수면: 매일 7~8시간...

... 식단조절하고 운동했는데도 체중계 저울을 그대로더라구요 ㅜㅜ 그래서 다이어트 전문가님께 상담받고 제 몸상태를 정확히 파악해서 어떤 영양이 필요한지 알게 되었고...

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... 떨어지더라고요 다이어트 식단이나 습관? 같은것조 알려주세요.. 그리고 제가 평소에 운동도 잘 안하고 체력도 안좋아서 운동할일도 별로 없어서 그런데 운동을 하지않고...

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... 비밀로 하고 다이어트하는건데 외식같은건 어떻게 빠지고 밥도 어떻게 걸려야... 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할. 운동이 1할입니다. 실제로 다이어트와 운동이...

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... 전 일단 살을 빼는게 목표였어서 근데 그렇다고 다이어트를 다 하고 운동하기도 좀 그렇고..살빠지고 운동하면서 같이 효과 좋게 볼 수 있는거 있으면 알려주세요 시간은...

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... 중인데 다이어트는 빼는것 만큼 유지하는것도 중요하잖아요 근데 끝나고 운동 없이 먹고싶은거 먹을수 있는 방법은 아예 없는건가요? 저 예전엔 먹어도 아예 살 안 찌는...

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... 식단은 어떻게 해야하고 어떤운동을 해야하나요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할. 운동이...