운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 33 페이지

... 근력운동 30분 정도 할 생각입니다 이렇게 먹으면 다이어트가 될까요? 그리고 근력 (헬스)를 안하고 식단 저상태에서 필라테스만 해도 다이어트는 될까요 나쁘지 않은...

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... 웨이트 운동은 요즘 코로나 때문에 집에서 하고 있습니다. 풀업 푸시업 덤벨로 이두삼두 어깨 운동합니다. 진짜 궁금해요 다이어트 식단과 웨이트 운동 만으로 살만...

다이어트 하려고 하는데요. 집에서 근력운동은 하고 있습니다. 식단 맞추고 있습니다. 그런데 유산소운동은 아직 안하고 있는데요. 안해도 될까요? 아니면 꼭 해야 할까요?...

고등학생 남자입니다 다이어트를 하고싶습니다 근데 식단이나 어떤 운동을하면 좋을지를 아예 몰라요 헬스장은 안다닙니다 집이나 동네에서 할수있는 운동좀알려주세요ㅠㅠ...

... 되도록이면 다이어트 경험이 있는 학생분들이 답변해줬으면 해요! 물는 진짜 거짓말 안하고 2리터끽 먹고있구요, 아침은 예전에는 안 먹었지만 요즘에는 먹고 있슴다!...

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... 잘 안 먹는 편이라 일주일에 2번? 정도만 먹고 점심은... 저대로만 하면 다이어트 시작하고 한달에 20kg는 감량가능할 것 같습니다. 지금의 체중에서는 운동 무리하게...

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운동 안 하고 굶는 다이어트 중인데 어깨 통증 원인 좀 알 수 있을까요 ㅜㅜ 양쪽 어깨가 빠질거 처럼 아파요... 안 아플 때도 있는데 아플 땐 진짜 너무 아파요 특히...

... 무리가 안 가게 하면서 초고도비만도 무리없이... 발바닥에 무리를 주지 않고 초고도비만 운동 다이어트가 더 잘 됩니다. 필독 : < 척추.관절.족부 질환을 유발하고...

... 그리고 운동 안하고 다이어트하는 것도 권장하지 않습니다. 왜냐하면 다이어트의 기본은 영양(음식), 운동, 수면 삼박자가 맞아야 하기 때문이에요. 운동을 하지 않으면...

... 다르게)+ 운동 후 쉐이크 한잔 현재 이렇게 식단을 하고 있습니다. 운동은 주 3~4회... 부탁드려요 (또는 카테고리는 “운동다이어트” 부분으로 맞춰서 1:1 질문으로 주세요)

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