운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 24 페이지

... 안했던터라 운동도하고 다이어트를 시작할까 합니다 다만, 근무시간대가 주간에서 야간으로 바뀌면서 식사 시간이나 운동시간등 조율을 어떻게 해야할지 궁금해서 질문...

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... 단어외우기하느라 운동할 시간이 없는데 식단으로 다이어트 하는 법좀 가르쳐주세요... 엉뚱한 곳에 낭비하고 계신 시간이 분명 있을 것입니다. 이 시간을 낭비하지 마시고...

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... 살빼는 운동만 해줘도 빠질까요..? 식단은 안 하고!! (자극적인 건 안 먹구요) 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희...

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... 원리를 이해하세요 운동하고 그 상처 치료 재생으로 근육이 성장하죠 그때 단백질... 먹고 운동하는건 다이어트가 아니고 적게 먹고 움직인거죠 영양없는 운동은 연료없는...

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... 그래서 근력운동안하고 단백질을 최대 많이 먹어주면서 다이어트 하려는데 그러면 근손실을 최소화 할수있을까요? 안그래도 골격근량이 기준미달인데 더 빠질까...

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다이어트를 하고 있는데요, 허벅지살 빼기 운동이나 복부 빼는 운동 같이 부분운동은 안하고 칼로리 소모가 많이 되는 유산소 운동, 복근 운동 정도만 하고 있거든요!...

운동안하고 다이어트해서 살이 빠지면 살빠진게 티가 안나나요? 제 친구가 운동안하고 살빼면 티가 안난다구 그러길래.. 기본적으로 체중감량을 위해선 적은 칼로리로...

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... 일주일에 6번 정도 운동하고 하루 휴식합니다. 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할. 운동이...

다이어트 식단으로 어떤가요? 키 155 몸무게 67 여자 중3입니다! 아침 8:00~8:30 식단... 날때까지 운동을 하고 땀이나고 난뒤에 30분이상 운동을 해야 그때서야 그게 운동이...

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요새 다이어트중이라 식단조절하면서 근력.유산소 홈트를 매일 저녁에 1시간30분씩 하고있어요 아침은 사과반개... 닭가슴살샐러드 /토마토+달걀먹고있어요 운동후엔...

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