운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 21 페이지

... 근육을 강화하고 칼로리 섭취를 조절하며 유산소 운동과 균형있는 식단을 유지하는 것이 효과적인 다이어트 방법입니다. 계속해서 꾸준한 운동과 건강한 식습관을...

... 걷기 운동을 500회 정도 해주면 소화제 역할을 하고 다이어트 효과도 볼 수 있습니다. 특히 대변은 우리 몸을 순환시켜주는 가장 좋은 방법 중 하나이므로 아침 식후 바로...

... 청라다이어트 pt 잘해준다고 입소문 난곳 어디인가요? 찾아가서 제발 살 빼주세요 하고 선 운동 등록하고싶어요!... 코치님이 운동자세 봐주셔서 저 운동 한번도 안 해봤는데...

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... 운동이나 식단조절은 계속하고 있는데 몸무게도 안 빠지고 골격근량이나 체지방의... 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 다이어트 중에 정체기...

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근력운동하면서 근육량은 지키면서 다이어트를 하고 싶은데, 1. 초저지방 식단(상대적으로 고탄수화물 비율)로 식단 하면 글리코겐이 충족이 되면서 운동이 좀더 잘 되서 이게...

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다이어트를 계속하고 있는데.. 자꾸 입이 터져서... 하루는 클린한 식단 하루는 폭식... 하지만 그렇게 하되 운동을 매일매일 하고있어요... 제키가 150인데 목표체중이...

하루종일 독서실이라 운동 할 시간이 없어요 ㅜ 덜 먹는 식으로 다이어트 하려고... 포함하고있습니다. 다이어트 절대 진리는 저녁6시 이후 금식이지만, 저는 6시 이후...

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... 1500칼로리는 안 넘기도록 제한할 생각이고 운동은 매일 1시간 동안... 1500칼로리 안 넘기도록 제한하고 있습니다 더 좋은 방법 있으면 알려주세요 당신의 다이어트 계획이...

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고도비만이라(100키로언더..) 다이어트를 하고있습니다. 다이어트도시락을 시켜서... 운동은 하루에 최소한시간에서 두시간정도로 걷기하고있어요.. 막 숨차듯 빠르게 걷는건...

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... 다이어트 운동 질문 다이어트 할 때 유산소 안 하고 무산소만 해도 되나요? 질문해주셔서 답변드립니다 가능은 하지만 효율성을 고려해 유산소 함께 하는 것이 좋습니다.