밥 먹기 전 스쿼트 Qna 관련 답변 19 페이지
다이어트 보조제 이렇게 섭취해도 되나요?
... 밥먹기전에 가르시니아 밥먹은후에 카테킨 이렇게 다... 케틀벨스윙, 바벨스쿼트 등 웨이트트레이닝을 할 때는... 쥬스든, 밥, 라면, 야찬이든 어떤 것도 먹지 않는 것이...
태그:
bgw님 운동과 영양섭취에 관해서 질문좀,..
... 아침먹기전에는 저의 운동법은 무용지물 이랍니다. 기본조차... 스쿼트는 진찰부터 받아보시고 그담에 하시길 바랍니다. 5:밥,국,김치,반찬....이렇게 드세요.. 음~ 해드리고...
태그:
운동하는 법
... 시간될때마다 스쿼트 하고 있습니다. 시작한지 열흘 되가는데... 다리도 아프고... 아침에 일어나 밥을 먹기 전 먼저 가벼운 조깅을 1시간정도 해주시면 살 빼는데 좀 더...
태그:
다이어트그만두고 유지
... >>근력운동을 해주세요푸시업, 스쿼트 풀업 등의 운동을 해주세요 4. 몸무게는 며칠에한번 재는게 정확한가요? > 3일에 1번정도 아침에 밥먹기전에 측정해주세요 5. 몸무게...
태그:
허리디스크질문
... 서서밥먹기도힘들더라구요 이런상황에 운동을계속해야되는걸까요?... 윗몸일으키기나 큰 중량으로 스쿼트를 하시는 분들입니다. 허리가 좋지 않은 분들은 무리해서...
태그:
고등학생 다이어트
... 들어갈게요 전 키174에 몸무게 95인 좆돼지입니다.... 물만 먹기 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기 꾸준히30개씩하기... 아령들기 스쿼트 (특히좋습니다)등 흔히 우리가 웨이트...
태그:
학생 일주일 단기 다이어트 (식단,운동)
... 밥먹기전 아침 산책가시고 산책간 런닝을 10분~30분 정도해보세요 그 후 아침으로 밥드시고 2시간 후 약간의 스쿼트+ 팔굽혀펴기 + 줄넘기 하실수 있는 만큼하세요 점심도...
태그: 학생다이어트, 학생, 학생다이어트운동, 학생다이어트_알려주세요_비만탈출방법_, 학생다이어트질문, 학생운동다이어트, 홈트, 다이어트, 다이어트식단, 다이어트운동
처음 뵙겠습니다! bgw님! 조언을...
... 편식없이 밥 골고루 먹습니다. 종합 비타민제 꼭 먹어야 하는지는 모르겠습니다. 6. 벤치 데드리프트 스쿼트 중량비율이 1 : 2 : 2 정도 된다고 본것 같습니다만 전 많이...
태그:
다이어트...
... 일반 밥 소량 섭취하구요. 아침 점심 저녁 먹거나 먹기 전에 유튜브 틀어놓고 홈트... 이에 따라 스쿼트, 계단오르기 두 가지만 꾸준히 매일매일 해줘도 효과적으로 살이...
태그:
걷기 운동
걷기 운동은 밥 먹기 전이 좋나요 아님 후가 좋나요?... 미국만 봐도 전 국민의 80%가 비만이다. 그런데 이런 비만인... RX스쿼트, RX만세, RX앞반스, RX다리원, 런닝머신 오르막...