매일 똑같은 식단 Qna 관련 답변 11 페이지

매일 똑같은 반찬에 똑같은 패턴이면 금방질릴거같아서 식단을 매일 바꿀려고해요 칼로리는비슷하게 맞출거에요 살 안빠질까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담 영양사...

다이어트 하려고 하는데 식단 좀 짜주세요 ㅜㅜ 박보람 다이어트식단, 수지... 하세요 매일 똑같은 시간에 드시면 가장 효과가 좋아요. 딱 3주만해보세요 욕심나면 한달...

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제가 지금 다이어트중인데 식단하고 집에서하는 홈트들로 살을빼거 있는데 식단은 이제... 운동은 건강한 다이어트를 위한 필수 요소이지만, 매일 똑같은 강도로 운동해야...

... 상체 살빼기 좋은 운동이나 식단 조절 방법 알고싶어요 안녕하세요 다이어트를... 운동도 매일 똑같은 종류의 운동만 해주시기보다 다양한 운동을 번갈아가면서 해주시는...

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... 살찌우는 식단 예시입니다. * 참고로 아래 일반식은 매일 똑같은 것을 먹을수 없어서 자세히 기록을 안했지만, 하루 3끼 먹는 것이 중요합니다. 아침 식사 : 일반식...

... 질문자님은 똑같은 식단으로 계속 이어지는 플랜을 짰기 때문에 중도에 포기하기... 이에 따라 스쿼트, 계단오르기 두 가지만 꾸준히 매일매일 해줘도 효과적으로 살이...

... <질문2> 다이어트 식단 이래가지고 있는거 보면은 뭐 '닭가슴샐러드' 이렇게... 매일 똑같은 운동만 하면 다이어트에 한계가 있는 듯 보이는데.. 조금 운동종목을 바꾸면서...

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... 먹어두 되는음식 안되는음식들 같은경우에는 여러 사이트에 잘나와있던데 식단을 짤경우에 어떻게 만들어 먹어야 하는지 잘몰라서요... 매일 똑같은 음식만 반복해서...

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... 간단한운동과함께 식단조절살짝만하면서 다시58 kg이나 가능하면... 또한 매일 똑같은 양을 먹는게 아니라 조금조금씩 섭취량을 줄여나가야 몸무게가 계속 내려갑니다. 3....

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... 추천 받은 식단 관리는 똑같은 식단으로 매일 먹으라는데 이거에 대해 추천 좀 해주세요.! 그리고 링피트 2시간 + 조깅 30분 운동은 어떻게 생각하시나요? 링피트 한 달 정도...