아침공복유산소 체지방 Qna 관련 답변 10 페이지
공복 유산소 후 식단
공복 유산소 후 식사가 중요하다고 생각이 드는데 저는... 저는 체지방 감소가 목표이긴 하지만 근력 운동도... (고구마는 공복과 아침에 좋지 않아요) 2식: 밥130g + 좋아하는...
아침공복 유산소를 하려하는데 빈속에
아침공복 유산소를 하려하는데 빈속에 아메리카노 괜찮겠죠? 위에 염증생기거나... 소비하기때문에 체지방을 에너지원으로 사용하여 몸 안에 에너지를 공급하게 됩니다 그래서...
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아침공복유산소 질문이요
... 167에 67정도고 체지방이 많아서 체지방빼는데에 아침공복운동이 효과있대서... 간단히 할거라면 그냥 이것도 아침에 유산소와 같이 하시는게 좋을거라 봅니다.
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유산소 공복 아침 물
... 아침 공복에 유산소를 하게 되면 체지방이 제일 잘 빠지는 것으로 알려져 있지요. 그 이유는 바로 글리코겐 수치 때문입니다. 우리가 탄수화물류를 복용하면 그것은 체내에서...
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아침 공복 유산소
... 체지방감소를 위해서 하는거라지만, 아침에 인슐린수치가 높은 상태로 점심일반식 먹으면 지방축적이 더 잘 될 거 같아서요. 아침에 얘기한 식단중에 바뀌면 좋을 점...
체지방 태우는 목적?으로 공복 유산소...
... 아침 먹고 운동해도 체지방 타는 양?은 똑같은가요? 아침은 9시쯤 먹고 운동은 10시나 11시쯤 해요~~ 공복운동으로... 있습니다 공복 유산소 운동이 효율이 조금 더 높기는...
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아침 공복에 유산소운동
고3 여학생인데, 살이 많이쪄서 체중감량을 목적으로 헬스를 하려고 하는데 알바가 12시부터 저녁까지라 아침에 해야할 거 같은데 아침 공복에는 유산소운동이 체지방,체중...
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및 체력 늘리기(식단,인터벌,공복 유산소)
... 기르고 체지방을 뺄 목표입니다 일단 식단은 1 아침.안먹거나 새벽 운동후 프로틴... 7키로씩 뛸려고 하는데 공복유산소하면 체지방이 더 잘빠지나요? 내공 500 네 절 빠져요 ^^
공복 유산소 또는 저녁식사 후 운동
... 저같은 경우에 공복에 할경우 아침 식사전 시간이 얼마가 적당? 37프로 체지방 많으니 1시간 해도될까요... 강도의 유산소 운동을 선택하고, 운동 전후로 적절한 영양 섭취를...
공복 유산소 질문
... 2.아랫뱃살을 뺴기위해 아침 공복 유산소를 하려하는데 아직 헬린이라 힘들게 만든... - 전문적인 트레이너가 붙어서 체계적인 트레이닝을 받는 것이 아니면 체지방을 뺄지...
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